如今越來越多的年輕人加入到白髮的行列中。面對白髮，大家第一個想到的就是何首烏。

從它的名字來看，“烏”可以聯想到烏髮，只要多吃何首烏，就能使白髮變黑髮。那麼何首烏是真有讓白髮變黑的功效嗎？我們一起來看看！

何首烏是蓼科植物，塊根，味苦、甘、澀，性微溫。何首烏分為生首烏和制首烏。

生首烏可解毒、消痛、潤腸通便。還具有祛風止癢的功效，可用於面板瘙癢、血燥生風等。

制首烏，何首烏的炮製品。它是經過複雜的炮製工藝而成。它具有補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨的作用。常用於血虛頭暈、失眠健忘、鬚髮早白，腰膝痠軟，肢體麻木，高脂血症等。

何首烏是民間流傳的烏髮偏方，很多洗護用品在成分上都用到了何首烏。這就讓大家對何首烏的烏髮功效是深信不疑。但由上所知，何首烏可以烏髮而非生髮，並且是用於肝腎不足、精血虧虛引起的白髮，不是所有的白髮都可以改善的。而且這種何首烏是制首烏，並非生首烏。

並且，需要強調的是，何首烏還有一定的肝毒性。尤其是生首烏，毒性較制首烏更大。所以，為了自己的身體，大家需要謹慎選擇，不能自行服用，必須在醫生的指導下正確服用。

制首烏能使白髮變黑，但是它只有對肝腎不足、精血虧虛導致的白髮才有效。

而引起白髮的原因有很多，精神壓力過大、疾病、營養不良、毛囊受損等等均會引起毛囊裡面的黑色素合成異常，從而導致白髮的發生，這不是簡單服用制何首烏就能解決的問題。

所以，想要白髮轉黑，首先要了解自己的白髮是什麼原因引起的，不要盲目亂用何首烏，這樣不但不能白髮轉黑，反而損害自己的身體健康，得不償失！