隨著生活節奏的加快，生活壓力的激增，越來越多年輕一代的身體素質面臨著嚴峻的考驗。亞健康的人群越來越多，對於積極備孕的小家庭來說可是個不容小覷的問題，很多女性對於懷孕表現得過於焦慮，卻無形中降低了受孕機率。

其實，懷孕除了與女性的身體素質和心理狀況有一定的關係，與女性的生育能力也是密不可分的。一“碰”就孕的女性，這5個方面比較突出，你佔了幾個？

一、月經規律，不早不晚

月經規律與否是反應女性身體狀況的一個重要“訊號”。通常來說，月經規律的女性身體和子宮環境都是比較健康的，沒有什麼婦科問題，能為胎兒發育提供一個健康的孕育環境。

另外，生理週期規律的女性排卵期也比較規律，對於積極備孕的女性也是非常有利的。所以說，月經正常的女性生育能力強是有一定道理的。

二、臉色好，白裡透紅，唇色也比較紅潤健康

血氣充足的女生往往臉色好，白裡透紅，精氣神也是不錯的。這類人的身體素質相對來說是比較好的。看一個女人的生育能力強不強，這也是一個突出的參考標準。同樣，嘴巴也能反射女性的身體健康狀況，“唇紅齒白”的女人身體一般不會太差。

如果細心去觀察，那些很難受孕的女性大部分都沒有很好的氣色，臉色暗沉或蒼白，嘴巴也沒有一絲血色，這類女性是沒有很強的生育能力的。

三、臀部大

老一輩都說“臀部大，好生養”，而現實生活中，很多男性也確實會把這個作為一個重要的擇偶標準。事實上，“臀部大，生育能力強”這個說法也是有一定科學道理的。

女性的臀部大，盆骨也就寬，在懷孕和生產方面具備一定的生理優勢，不僅能為胎兒發育提供良好的子宮環境，在分娩時也更有利於胎兒的順利生產。如果你臀部較大，那麼恭喜你，生育能力也是比較強的。

四、沒有流產史，子宮環境健康

對於沒有流產史的女性來說，子宮環境是相對比較健康的。流產對於女性的身體傷害極大，不僅會使女人身體機能下降、抵抗力變弱，還會在一定程度上損傷女人的子宮壁，流產次數越多，子宮壁會變得越薄，女性的受孕機率便會大打折扣。因此，沒有流產史的備孕女性你是幸運的，生育能力會很強。

五、處於最佳生育年齡

女人最佳的生育年齡段是23-30歲，這個階段的女性發育已經非常成熟了，身體機能也處於“黃金時段”。同時，卵子在這個年齡段正處於高質量狀態，這個時候的受孕機率是最高的，生出“優質寶寶”的機率也會更大。所以說，年齡與生育能力的強弱是息息相關的，準備懷孕的女性要留心了。

當然，凡事都不能一概而論，想要懷孕的女性們一定要放鬆心情、保持一顆平常心，放下緊繃的心理壓力、飲食健康、堅持鍛鍊、保持充足的睡眠，早日擺脫了“亞健康”，做媽媽的願望便會離你更近。