導讀：女性朋友堅持每天吃6物，告別乳腺增生困擾，早知道早受益

大家都知道乳腺增生它是我們日常很常見的一種疾病，大家對它也是比較的恐慌，對這種疾病的發生還是擔心的，說到它也是比較神奇的，因為呢它是乳腺組織既非炎症也非腫瘤的良性增生性病。說起來還是比較奇怪的，它發病的表現為我們感受到乳房的疼痛並且出現的腫塊，而且疼痛感覺還和月週期先關聯的。除了我們平日裡藥物治療的效果外，我們應該從飲食方面下手，飲食的幫助對我們疾病的治療效果比藥物更管用哦！大家在醫院檢查出乳腺增生一定不要著急，我給大家介紹幾種食物，每天堅持吃，讓我們的身體更健康。

先說說白菜，它富含纖維素，能夠延緩胃排空，延長食物在消化道的停留時間，減少脂肪吸收，這樣可以抑制脂肪的合成，使激素水平下降，對乳腺增生症狀的緩解有很大的幫助。

再一個就是檸檬，它富含維生素c，具有提高人體免疫力，補充維生素，利尿消炎的功效。有一定的減輕乳腺增生症狀的作用。還有就是板栗，它含有豐富的葉酸。也能說成是天然葉酸，經常吃能提高自身的免疫力，還能通乳散結，增生或不來擾。

雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素、葉酸等物質。再窮的女人也要捨得多吃點雞肝，不僅可以補充身體所需的營養物質和葉酸，還能幫助我們通乳散結，預防增生。

紅薯是我們生活中比較常見的一種食物，其中含有一種類雌激素物質，可以幫助調節人體內分泌，滋養卵巢，排毒養顏，緩解女人乳腺增生的持續生長。這些就是我要告訴大家的食材，有乳腺增生千萬不要著急，先自己吃些這些看。效果一定不錯的。