同事小曹有一天上班時接到婆婆電話，說孩子腹瀉不止，想趕緊去醫院看看。小曹急忙請假回家跟著婆婆帶四歲的孩子去看醫生，醫生詳細問了問孩子當天吃的什麼，婆婆說孩子只是正常的早飯和午飯，午睡前喝了一杯配方奶粉。說到這裡，婆婆突然想起來調兌水溫時，由於孩子著急睡覺，她趕緊在熱水裡加了一點自來水，為了讓水溫不燙孩子的嘴。

醫生聽完小曹婆婆描述的情況，加上檢查單的各項指標結果，認為孩子腹瀉是因為喝了有自來水的配方奶。自來水不是熟水，沒有煮熟消毒，加上孩子腸胃功能嬌嫩，不可以直接飲用。怕熱水燙嘴而用自來水調兌一下也是不行的，喝了以後很容易會造成腹瀉。

事實上，喝水真的不能亂喝。有些水能喝，有些水不能喝。尤其現在天氣漸漸熱起來，許多家人擔心孩子會缺水上火，把“多喝水”時刻掛在嘴邊，一直唸叨並給孩子頻繁喂水。殊不知這樣是不對的，喝水過量輕則造成食慾不振，重則引發水中毒。那麼，家長為了防止孩子過度喝水，最好的方法就是在孩子缺水時及時補水。可問題是家長怎樣知道孩子缺水呢？還有到底哪些水孩子可以喝，哪些水不能喝呢？

孩子身體缺水時的訊號

家長只要平日細心觀察便能發現。比如孩子用舌頭頻繁舔嘴唇、嘴唇比較幹、運動後有出大量的汗水、尿量和尿的次數減少、哭鬧時眼淚減少、食慾不振不愛吃飯等，這些都是缺水的訊號。

透過尿液檢測孩子缺水情況

其次，孩子尿液的顏色是淺黃色的，表明喝水量是足夠的。尿液顏色比較黃的話，家長要給孩子立刻補水。當尿液是土黃色時，表明很可能有脫水的情況，應及時就醫儘快解決問題。總而言之，尿液偏黃、尿的次數少於6~8、加上尿有異味，說明孩子需要及時喝水補水，反之便是不缺水。

哪些水可喝，三種水一口也別喝

可以放心讓孩子喝的水當然是白開水，涼白開是最衛生解渴的飲品。純淨水也可以給孩子喝，雖然無雜質的同時也無營養元素，但缺少的物質可以透過其他食物來補充，當然最好不要常年的只喝純淨水。

另外，必須提醒家長的是不能給孩子喝的三種水有礦泉水、生水、陰陽水，因為礦泉水會增加孩子的腎臟負擔和影響肝腎功能，生水含有大量病菌和細菌，易造成腹瀉不止，陰陽水是生水和開水調兌後的水，同樣會引起腹瀉。

育兒心得：

其實，生活中還有三種不宜喝的水是隔夜水、糖水和飲料。一般來講，在夜間放置太長時間的水會產生一些有害物質和細菌，最好別飲用。糖水糖分高在夏天飲用會越喝越渴，孩子也不要天天喝。煮太久的水裡面含有很高的重金屬成分等對身體有害的物質，常年喝這樣的水，身體自然不好。由以上可知，家長給孩子喂水多少、喂什麼水是需要了解這方面的科學知識，並且透過細心留意和認真觀察孩子的表現，方能做到給孩子正確的及時的補水。千萬不要亂喂孩子喝水，讓好心辦成錯事。