時間過得可真快啊，一轉眼今天已經是星晴六了，十月的最後一週過去，十月也將徹底結束了！最近的天氣忽冷忽熱的，氣溫也是時高時低，早晚氣溫還相差了12度，今天的最高氣溫突破了20度，週六的天氣陽光明媚，孩子一大早就起床去公園散步了，趁著秋季即將結束，還有幾天的好太陽，孩子趕緊把秋遊安排起來吧！秋冬換季時，氣溫忽高忽低，孩子容易感冒，媽媽要多注意孩子身體，準備一些滋補菜，提高身體抵抗力！

今天介紹的這道菜就是紅燒大蝦，不僅美味營養孩子愛吃，而且可以幫助孩子長高個，促進大腦發育，身體強壯生病少！

大蝦是孩子非常愛吃的食物，可以有效幫助孩子提升免疫力，身體素質更高，不容易生病，對於常見的發燒感冒都有非常好的預防作用。大蝦中的營養物質是非常豐富的，能促進孩子大腦發育，增長智力，變得更加聰明，學習起來更加輕鬆，成績更優異。

女性如果產後發現自己乳汁少或者沒有乳汁，那麼可以吃點大蝦，能有效增加乳汁的分泌。方法：鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，能夠起到非常好的催乳作用。體弱多病或者大病恢復的時期，經常吃點大蝦能有效增強體質，幫助身體恢復如初。

大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂對人體心臟活動有非常好的調節作用，可以對心腦血管起到非常好的保護作用，減少人體血液中膽固醇，降低患上動脈硬化，高血壓的風險。日本的相關研究發現，大蝦中含有豐富的蝦青素有助於消除“時差症”。

週六陽光明媚的好天氣，孩子們好久沒有曬太陽，剛好趁著週末在家好好放鬆一下，不過還是孩子們不要貪玩，作業還是要完成的哦！