刮鬍子是男性日常生活中很常見的事情，很多男性體內雄激素比較旺盛，兩天不刮鬍子，嘴邊就有了密密麻麻的鬍渣，看起來顯得十分滄桑。因此不少男性養成了每天刮鬍子的習慣，這樣能夠保持面部的清潔，也能夠讓自己看起來更加年輕。前一段時間，有研究顯示，男性頻繁刮鬍子，會對身體的壽命產生影響，然而事實真的是這樣嗎？不妨一起來了解一下。

男性頻繁刮鬍子會影響壽命嗎？

有的男性想要留絡腮鬍，認為這樣更有男人魅力，於是很長時間不刮鬍子。其實當人體長期不刮鬍子的時候，嘴邊的面板就可能會出現不透氣的情況，皮脂分泌也會受到影響，時間長了還會滋生細菌，對於人體健康是不太有利的。

但是如果男性很頻繁的刮鬍子，嘴唇邊的面板比較敏感脆弱，刮鬍刀鋒利可能會對面板毛囊造成傷害，因此男性刮鬍子的頻率不宜太過頻繁，一般來說2天刮一次鬍子比較好，這樣更有益於身體健康，男性也更容易長壽。

男性刮鬍子時注意，儘量避開這兩個時間段，長壽或許更容易找到你

洗澡前儘量別刮鬍子

很多男性使用的剃鬚刀是比較鋒利的，男性朋友平時做事也比較馬虎大意，在刮鬍子的時候，很容易下手太重，將嘴巴周圍的面板弄破，當人體面板有細小的傷口時，其實是不適合立刻去洗澡的。人在洗澡的時候，室內的水蒸氣瀰漫在空氣中，男性使用的洗髮水、洗面奶等可能會沾染到傷口上，這樣一來不利於傷口的癒合，還可能會加重疼痛的感覺，因此男性在日常生活中，要儘量避免在洗澡前刮鬍子。

劇烈運動前儘量別刮鬍子

不少男性朋友在平時有運動的習慣，這是一件很好的事情，人體經常運動能夠很好的促進身體新陳代謝，還能夠促進男性體內雄性激素分泌，讓男性肌肉線條更加好看，看上去更有男人味。

但是如果男性經常在運動前刮鬍子，嘴邊的面板非常脆弱，而人體在劇烈運動的時候，面板毛孔是處於舒張的狀態，身體會大量出汗，當汗液流過嘴邊時會刺激面板，不利於人體的健康，因此男性朋友儘量在運動過後，再進行刮鬍子比較好。

其實男性想要讓身體衰老的慢一些，除了要注意平時刮鬍子的頻率，在日常生活中，一些不良的生活習慣也要儘量改掉，這樣人才更容易健康長壽。

男性日常生活中，該如何延緩身體衰老？

首先，一日三餐按時吃，保持營養均衡。很多男性在日常生活中，忙於工作，經常忘記吃飯。當人體長期飲食不規律，胃部就容易出現胃酸分泌過多的情況，人體的消化系統就會受到影響，同時人體還容易出現營養不良的情況。因此男性在平時要保持一日三餐按時吃，多吃一些新鮮的蔬菜和粗糧，這樣能夠更好的幫助身體補充營養，延緩身體衰老。

其次，保持充足的睡眠，多喝水。隨著生活節奏的加快，很多人在日常生活中容易出現睡眠不足的情況，當人體長期缺乏睡眠，身體就會出現抵抗力下降，新陳代謝異常的狀況，人也更容易衰老，建議男性每天晚上儘量在12點前睡覺，平時多喝一些水，這樣能夠很好的減輕腎臟的負擔，促進體內水分迴圈，對於人體健康是有幫助的。