酒精肝是一種常見的肝臟類疾病，也是一種主要由於飲酒造成的疾病。當然，不喝酒的人也不是完全沒有患酒精肝的可能的，只不過機率相比飲酒者小一些罷了。那麼身體有哪些反應表明了可能會患有酒精肝呢？一起來看看吧。

喝酒的人注意了，5個症狀一再出現，提醒你已經不能再喝酒了！

1、喝酒後容易醉，酒量變小

正常來說，酒精經肝臟在乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的作用下，進行分解代謝，最終生成水和二氧化碳，排出體外。若你感覺喝一點兒酒，就醉了，酒量明顯變小，可能是肝臟出了問題，最好去查一下。

2、胃口不好

酒精肝的出現是因為長時間喝酒造成的，而長時間喝酒會對人體產生很多傷害，不僅會傷害舌頭上的味蕾，也會傷害胃粘膜，因此酒精肝患者會進一步出現食慾變差的現象。

3、全身沒力氣，勞累

這屬於酒精肝前期症狀。這是因酒精肝病人日常常會呈現蛋白質缺少的狀況，人體內部的營養物質太少，跟不上導致勞累，沒精神。

4、腹瀉

腹瀉是酒精肝患者身上很常見的症狀之一，多數是因為酒精肝導致了腸壁水腫、腸道吸收不良、煙酸缺乏以及寄生蟲感染等因素引起的。

5、肝部疼痛

酒精肝和很多其它肝類的疾病一樣，都會出現肝部疼痛的問題。如果出現肝區疼痛，一定要引起重視，即使不是酒精肝，也是其他肝類的疾病。

如果您長期的飲酒，而且還出現了以上幾種症狀之一，就有可能說明您已經患上了酒精肝，這時候一定要及時到醫院檢查，那麼平時該如何養肝呢？這些養肝的食物要多吃。

玫瑰花茶

玫瑰花茶中含有豐富的礦物質和微量元素，經常用它泡水喝，可以很好的疏肝理氣、排毒養顏的功效，肝不好的人，可以經常喝點玫瑰花茶，助肝臟健康。

無花果性味甘平，含有豐富的檸檬酸、水解酶等多種物質，具有開胃健脾的作用，還有助於排出肝臟內堆積的毒素，具有養護肝臟的作用

胡蘿蔔富含維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、鉀、鎂、磷、生物素和各種其他必需營養素。它們不僅有益於你的肝臟，也有益於你的全身。