不知道從啥時候開始，鞋圈兒開始出現一個“一言難盡”的營銷詞彙——踩屎感。主要是形容鞋底非常軟，穿上以後，就跟踩了屎一樣。這個詞非常直白，非常生動，非常有畫面，也非常有味道，什麼運動鞋、拖鞋、帆布鞋、洞洞鞋……統統“無一倖免”。但這裡要給大家潑個冷水了：很多“踩屎感”的鞋看著舒服，剛上腳也確實舒服，但穿久了你的腳可受不了！

舒服的“踩屎感”全網爆火

說到買鞋，你首先考慮的是什麼？相信很多人會說，作為一雙鞋，舒服肯定是第一位的。畢竟鞋子不舒服，走起路來是真讓人崩潰啊！

於是，這幾年，商家們也是別出心裁，推銷鞋子的時候說“舒服”不夠，還發明出了一個特別有味道的詞——踩屎感。不過，你別說，聽起來雖然噁心了點，但想象了一下，確實還挺軟的吧……

在小紅書上隨手一搜，各種帆布鞋、拖鞋、運動鞋全在用這個詞兒。筆記點贊動不動就是 8w+，資料好到一塌糊塗。在淘寶上一搜，各種拖鞋更是成為了踩屎感重災區，銷量驚人，10W+，9W+，6W+……直看得目瞪口呆。

看這銷量，足以證明這種營銷還是挺成功的。不得不說，從營銷層面講，這確實是個好詞，劍走偏鋒，別具一格，全網爆火。但是從健康層面講，我們得先知道這是什麼材質。市面上大部分踩屎感的鞋，都是EVA材質。這個EVA是一種全稱為“乙烯-醋酸乙烯酯共聚物”的材料，是一種非常常見的普通材料，被用來製作拖鞋、箱包、保護殼，以及N多年前你肯定踩過的泡沫地板……

當然EVA用在鞋底的時候，會更加柔軟，於是就有了這種可以隨便扭成麻花的踩屎感的鞋。但是，鞋子的設計不能只考慮腳底，大部分正規廠商在使用EVA材質也不會盲目追求踩屎感，因為，鞋底絕不是越軟越好。

踩屎感會一點點毀掉你的腳

踩屎感的鞋剛穿上去確實感覺舒服，但也會產生一個嚴重的問題——腳底沒支撐！這個問題，會從腳底板開始造成一系列的問題。

第一，太軟的鞋，穿久了感覺不是舒服，而是累。這種鞋走路時會發生很大的形變，回彈不足，導致我們蹬地的反作用力大大減小，這樣一來，走路運動就更費力了。

第二，不穩定性大大增強了。就像踩在軟軟的棉花上很難站穩一樣，太軟的鞋底會削弱我們對足部的控制力，增大崴腳、扭腳的風險，在跑步、跳躍的時候更容易出現意外。

第三，支撐力不足，危害骨關節健康。

當我們穿著這樣一雙鞋底軟到變形的鞋，腳底板會非常缺乏支撐力，腳底是最先受傷的。過於柔軟的鞋底包裹住腳底，讓腳直接“陷”進鞋裡，這不是個好現象，如果你貪戀這種舒適，天天穿，月月穿，腳底板沒勁兒，久而久之，我們的足弓就容易塌陷，患上功能性扁平足。一旦足弓塌陷，受苦的不只是腳。它會帶來足部、腿部韌帶和肌肉的疼痛，還會導致足踝外翻、足內旋、小腿內旋、膝關節內移，甚至骨盆前傾和腰椎疼痛。

另外，踩屎感鞋子，對關節也極其不友好。這個也算是連鎖反應，穿上過於柔軟的鞋子，你的腳踝就會不夠穩定。舉個最直觀的例子，當你光腳踩在地面上時，單腳抬起，踝關節不會有太大的偏移，而踩在柔軟的物體上就不是這樣了。

平底鞋不傷腳？警惕這一種！

說到時下熱賣的鞋，“雷區”不少。大家可能會想到高跟鞋、人字拖，其實除了這些老生常談的，還有這樣一種看似“純良”的鞋子，對腳也不友好！

不少人認為，平底鞋是所有鞋型中相對舒適健康又安全的，走路輕快不累腳。但你可要留心，這個底，不能太薄。

研究表明，正常行走時，足部需承受人體2-3倍體重的負荷，跑步時達到體重的5倍左右，跳躍時更是多達10倍！所以，一雙優秀的鞋子，必須要有良好的減震功能。

那些鞋底過薄的平底鞋，減震功能一般很差。長期穿這種鞋，容易引起腳底甚至腳踝的疼痛，甚至會誘發韌帶炎症及足底筋膜炎。

現在就有一種非常流行的平底鞋，整個鞋輕薄到甚至可以像手絹一樣卷折起來收藏。這些鞋，偶爾穿來搭配好看的衣服可以，但真不適合長時間穿！

所以，大家買平底鞋時，最好選材質柔軟、有一定厚度的平底鞋。但也不建議買太厚的“鬆糕鞋”，這種鞋穿著就像踩高蹺，會增加崴腳的風險。

熱賣老人鞋卻成“坑老鞋”

去年，廣州市消委會、佛山市消委會共同釋出了一個老人鞋測試報告。報告顯示，在抽檢的40款老人鞋中，有8款樣品未能透過鄰苯二甲酸酯專案測試，其中有一款超標竟高達302倍。

研究表明，鄰苯二甲酸酯（PEAs）具有潛在致癌作用，長期過量攝入會干擾人體激素的分泌，導致兒童激素紊亂，引發性早熟，損傷人體肝腎功能，並可能減弱生育能力。哪怕只是在極低的暴露濃度下，鄰苯二甲酸酯也能誘發人體肝癌細胞的炎性反應，從而增加肝癌的發病風險。

也就是說，小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，蠶食掉你的健康。而且，鄰苯二甲酸酯可透過呼吸道、消化道和面板等途徑進入人體，可謂無孔不入。所以，即便是踩在腳上的鞋子，時間久了也是會威脅人體健康的。

老人鞋不是第一次被“點名”了。2019年，青島市消費者保護協會也曾釋出過40批次老年鞋的抽檢結果，其中34款鞋被檢出有毒和致癌物質。

現在市面上老人鞋產品很多，但質量卻良莠不齊，行業也缺乏專門的產品標準。提醒消費者選購的時候一定要擦亮雙眼，儘量選擇大品牌正規廠家生產的、標識齊全的商品，發現異味過重、軟硬不合適的鞋，最好別買別穿。

挑一雙舒適好鞋

關注5要點

所以，買鞋子時，最好還是選軟硬適中、有支撐性的。那麼，這個具體該怎麼判斷呢？

◎軟硬適中

選鞋子，軟硬適中很關鍵，可根據不同情況選擇不同軟硬度的鞋子，平時居家散步時可穿舒適的軟底鞋，需要長途走路或爬山時選擇承託力足夠的硬底鞋。是不是太硬很好鑑別，穿上後硌得慌、鞋底不能彎折的，都屬於太硬。是不是太軟，可以看看鞋的前腳掌會不會彎曲區域過大過多，一雙軟硬度適當的鞋，前部1/3（腳趾部分）彎曲即為合適。

◎有支撐力

即使是平底鞋也要有一定厚度，後跟高度以1。5-2釐米為宜，這樣既有利於維護足弓的形成和抗震盪能力，又可降低過度的定向轉動，增強活動時的穩定性。而支撐性則可以這麼判斷：扭一扭鞋子，看中部會不會扭曲，支撐性強的鞋子，中部具有較好的抗扭曲性。

◎寬鬆適宜

為健康著想，選鞋不要只顧顏值，選擇鞋子的時候別選擇鞋尖太窄的鞋子。鞋尖窄，腳趾長期擠壓可能會使腳畸形；但也不能太寬，太過寬鬆的鞋子，穿起來會妨礙行動，特別是老年人，靯太過寬鬆甚至可能導致摔倒。

◎透氣性好

好的鞋子透氣性一定要好，這樣穿上才會舒服。鞋子不透氣，腳出汗了排不出去，時間長了不僅腳臭，還容易患上腳氣。

◎防滑性

這點對老年人非常重要。老年人最怕摔跤，摔跤會帶來痛苦和不便，因此防滑性特別重要。所以老年人在選擇鞋子的時候一定要看鞋底是否具有防滑效能。

（原標題：別瞎買！這3種被熱捧的鞋正在一點點毀你 爆火的“踩屎感”對腳並不友好）

【來源：荊楚網】