一直以來蔣欣都是微胖界的代表，還被送上了“微胖女神”的稱號，畢竟她是一個女演員，所以觀眾們對於她身材要求還是非常高的，如果形象不好看的話出演什麼角色都非常的齣戲。就比如說她在拍攝《歡樂頌》這部劇的時候，為了貼近角色所以她經常會穿一些緊身的連衣裙，這樣的衣服也是將她身材的缺點暴露無遺。

就比如說她曾經穿過一條綠色的蕾絲連衣裙，原本她的身材就沒有其他的女明星那麼的好，穿著這條裙子讓她整個人顯得特別的高大壯，整個人虎背熊腰的，像是一個身懷六甲的婦女。同樣出演這部電視劇的王子文身材特別的嬌小的非常的苗條，兩人站在一起的時候體型差特別的明顯，蔣欣一個人就頂兩個王子文。

面對網友們的吐槽，蔣欣也是知道作為一個女演員形象有多麼的重要，畢竟這個行業是靠形象吃飯的。為了能夠可以塑造更多的角色，讓觀眾們的觀感更好，所以她便下定決心減肥消失。在減肥期間他也很少出現在公眾們的面前，當他再一次迴歸大眾們的視線的時候，讓所有人都驚呆了。

成功瘦身的蔣欣變化實在是太大了，原本她的身高就比較高挑所以比例特別的完美，瘦下來以後的蔣欣整個人看上去氣質大增，顏值也上升了不少。身材特別的苗條，曲線非常的優越，清晰的鎖骨、直角肩，天鵝頸，小蠻腰，大長腿，全身上下都散發著他獨有的性感魅力。

瘦下來以後的蔣欣美的令人驚豔，據說她的體重現在只有90斤，要知道現在的蔣欣已經是一箇中年女性的年紀了，能夠瘦身如此的成功也是令人非常好奇她到底是如何做到的，蔣欣也大方分享了自己的減肥經驗。

39歲蔣欣成功瘦身，現如今體重僅90斤，坦言減肥靠這3點

蔣欣在瘦身期間只吃水煮青菜和優質的蛋白質，高熱量，高糖分，高鹽分的食物一點都不胖，同時還會吃一些水果來補充人體所需的營養。

蔣欣只要是不拍戲，在晚上11點之前會非常準時的入睡，因為身體的排毒時間是在11點以後，如果是熬夜的話會讓體內的毒素和垃圾越堆積越多，從而引發肥胖。

蔣欣經常會在社交平臺上釋出自己健身運動的照片，她一有時間就會泡在健身房裡，即便是在家裡她也不閒著，會做一些非常簡單的運動，比如跳繩，仰臥起坐，普拉提等等。

結語：以上就是蔣欣減肥瘦身成功以後總結下來的秘訣，如果你也想逆襲如此成功的話，那麼就趕快行動起來吧。