夏季隨著氣溫逐漸升高，很多面板問題也會增多，如毛孔粗大、痤瘡、泛紅、色斑加重、曬黑等。那麼，到了夏季，在日常生活中有哪些壞習慣會導致我們的面板出現問題呢？

不防曬

重慶迪邦面板病醫院面板科主任李豔明表示，無論四季，都離不開防曬這一步驟，夏季的紫外線格外強烈，防曬更應該升級，除了塗抹防曬霜之外，還要戴口罩、戴帽子，層層防護，以免紫外線損傷面板，引起過敏、色沉、色斑、衰老等面板問題。

不清潔

清潔是護膚最基本的對策，尤其是化了妝、塗了防曬之後，面板更加需要清潔，否則垃圾毒素會長期堵塞毛孔，導致痤瘡、毛孔粗大等面板問題。

長期熬夜

熬夜不僅影響內分泌、免疫力，對面板的傷害也非常的大。長期睡眠不足不僅會出現黑眼圈，還容易加快面板老化，使面板變得暗沉無光澤，加重炎症，出現痤瘡。

飲食不健康

夏季天氣炎熱，食慾降低，很多人會追求重口味的食物刺激味蕾，而過於油膩刺激性的食物會加重面板炎症，影響腸胃功能及新陳代謝，加大面板負擔，誘發多種面板問題。

情緒低落

俗話說“相由心生”，面板雖在身體的最表層，卻和情緒密切相關。情緒的變化往往影響到面板與表情，長期不愉快的情緒會干擾大腦皮層、內分泌系統、免疫系統等，進而對健康造成威脅，如黃褐斑、脫髮、痤瘡、皮炎、蕁麻疹等面板病跟情緒有很大的關係。（重慶迪邦面板病醫院 供稿）

（注：此文屬於人民網登載的商業資訊，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）