身為女性，最不能接受的大概就是自己已經老了，就像在西方國家，女性的年齡是一個秘密，沒有人希望別人知道自己已經年紀大了，而是希望保養好自己，在別人眼中永遠是青春貌美的樣子。

可惜的是，時光不留人，老了就是老了，只能對著以前自己滿臉膠原蛋白的照片感慨，感概自己的青春，感慨自己有過最好的年華。老了，也沒有什麼不敢承認的，畢竟沒有人可以長生不老，只不過是早晚的時間罷了。其實，衰老也是藏不住的，臉上的面板可以用化妝品蓋住，但是器官的改變，身體的變化都是肉眼可見的。

鼻子走樣

一般來說，每天都能見到的人，自然是看不出有什麼變化的，有一段時間沒有見到的人，就會注意到對方的改變，首先看到的的就是臉部特徵，正在衰老的人她的鼻子就會比之前更突出，就像被壓過一樣，沒有什麼彈性。

牙齒走樣

其次就是牙齒，牙齒可能不說話的時候看不出，但是牙齒與臉型是有關係的，牙齒變化之後臉型也會跟著變化，在年齡增大之後，牙齒也會隨著老化，牙縫會增大，牙齒也會增長，它變形變得越厲害，也證明了你的身體的衰老程度越大。

身材走樣

之後便是身材的變化，身材的變化主要看個人，有些女性生完孩子身體就走形了，但是有些女性比較注重管理身材的人，會不會出現走形的情況，但是年齡比較大的時候，面板就會變得鬆弛，肌肉也不在緊繃，從而女性的臀部就會比之前要大，穿裙子或者寬鬆的褲子不會太明顯，但是穿緊身的褲子就很容易看出來了。

髮型走樣

還有最後一點就是髮型，其實現在很多年輕人也在擔心著頭髮問題，不知為何，髮際線越來越高，以至於很多年輕人的願望就是脫貧和脫髮，按正常情況，只有年紀大的人，髮際線會逐漸上移，而且會脫髮現象很嚴重。要是你已經四十多歲了，還有著一頭烏黑濃密的頭髮，那就要恭喜你了，你的身體還很年輕，繼續保持。

我們不能夠阻止衰老，但是延緩衰老我們還是可以做到的。平時多多注意飲食，要多食用清淡健康的食物，水果能補充身體維生素，還有就是富含膠原蛋白的食物，能夠緊緻面板，都適合多多食用。

平時要多運動，不但能夠瘦身，保持身材，還能夠排毒，促進身體健康，讓你有一個好的心情，心情愉悅也能夠延緩衰老。特別注意的是，不要胡亂聽信所謂的抗衰老的藥物，即便是想要使用藥物，也要在正規的醫院諮詢相關醫生，否則很容易出事！

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