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男人四十，和女人一樣，人到中年身體發福是非常自然和順理成章的事，但不是絕對的。這樣的例子，無論是名人、演員、歌星，還是身邊人，都非常的多。曾經風度翩翩，身材健碩的男同學，二十年後再見，身體發福、頭髮禿頂的變化，著實讓人難以相信自己的眼睛，不僅感嘆，歲月真是一把無情的殺豬刀。

人到中年，身體開始發福的主要原因：

有內因和外因兩方面：

內因：男人到40，人到中年，生理的變化：

①瘦體素減少或開始缺乏，也就是脂肪抑制素隨著年齡的增長，活性降低，出現抵抗，所以慢慢開始出現肥胖。

②就是脂肪組織也發生了變化，人體脂肪組織有白色脂肪組織和褐色脂肪組織。白色脂肪組織是一種儲能脂肪，而褐色脂肪組織是是一種產能器官，當褐色脂肪組織功能下降或低下時，就最易產生肥胖。

③人到中年開始，慢慢的體內基礎代謝也發生了變化，比如，年輕時候是合成代謝大於分解代謝，而隨著年齡的增長，體內分解代謝大於合成代謝。

④隨著年齡的增長，胃腸蠕動也開始慢慢減弱。

外因：

①飲食因素 能量攝入過多，過多的在外應酬，喝酒。致使能入攝入超標。

②不良進食習慣，比如，由於工作緊張，進食的時候選擇食物塊大，咀嚼少，進食速度塊、邊工作邊吃飯、以及睡前進食等。

③男人四十，正處於，無論是家庭還是單位都是棟樑，承擔著贍養老人和撫養孩子的雙重責任工作和生活壓力大，不能保證休息時間，這都是導致肥胖的原因。

④沒時間運動，活動量少。

那為什麼有的人胖了，有的人就不會胖呢？

綜上述原因，對於一個四十歲的男人，（不光是男人、女人也一樣，而且女人但絕經期更易肥胖）如果本身就有內因的因素，如果你的外因在不自我控制，那肯定會胖了。而有的人為什麼就不會胖呢？

這是因為，內因雖然隨著年齡增長是存在的，但，它還受外因的影響，如果外因控制，管理的好了，就會降低肥胖的機率。如果本身隨著年齡增長生理就會發生改變，你還不注意控制飲食、增加活動量，那肯定是胖無疑了。

胖，不僅僅體現在外形象，最主要的是導致多種慢性病發病率的增高，所以，大家還是要管理好自己。