很多人都認為打呼嚕代表睡眠質量超級好，其實並不是這樣，打呼嚕恰巧說明你的睡眠質量很差。這一點可以透過打呼嚕的由來來了解。打呼嚕是怎麼產生的呢？呼吸道阻塞發出的噪音就是打呼嚕的聲音。聽起來是不是很可怕？呼吸道都堵塞了，肯定對於身體造成了不小的危害。

那麼打呼嚕的危害都有什麼呢？

一，導致疾病的發生。

患者由於鼾症，長期缺乏新鮮空氣，導致血氧濃度降低，血液黏稠度增加，患者的肺部、心臟以及其它器官會受到損害，從而導致一些嚴重疾病的發生，例如高血壓、冠心病、心律失常、肺心病、腦血管意外、內分泌紊亂和神經精神疾病。

二，易猝死。

研究表明，睡眠呼吸暫停綜合症患者的猝死發生率，也同樣遠遠高於正常人群，這就是打呼嚕比較嚴重的危害之一。

三，影響睡眠質量。

睡眠時打鼾並伴有呼吸暫停和通氣不足，夜間反覆發生低氧血癥、高碳酸血癥和睡眠結構紊亂，出現晨起頭痛、白天嗜睡、記憶力減退等打呼嚕的危害，嚴重影響患者的生活質量和壽命。

用家用呼吸機有哪些好處

用了呼吸機的好處其實就是解決夜間缺氧導致的問題，因為呼吸機能夠主動解決上呼吸道塌陷問題，比如能夠實時監測患者的呼吸道是否通暢，如果通暢機器就不會增加壓力，但如果監測發現氣道已經變得狹窄，那麼這時機器就會主動上升壓力，透過壓力支撐住即將塌陷的呼吸道，從而讓患者的氣道變得通暢，氣道通暢了缺氧問題也就得到解決了。

絕大多數打呼嚕的人，之前由於頻繁缺氧，早上起來感覺睡不醒、頭暈、頭痛問題在使用呼吸機之後會有很大的改善，主要的原因還是夜間缺氧導致的。

有一些中老年人本身有打鼾合併有高血壓，他們使用呼吸機之後有些人血壓恢復正常，有些人血壓會有所改善。。造成這樣的主要原因是要看引起高血壓的原因是什麼，假如高血壓完全是由打呼嚕與呼吸暫停導致的，那麼用了呼吸機之後血壓肯定能得到控制，也不需要吃藥，而如果高血壓是多種原因導致的，打呼嚕與呼吸暫停只是原因之一，那麼這種情況高血壓會比用呼吸機之前要好，但是做不到不吃藥就能保持正常，可能原先吃一片藥，現在只需要吃半片。

有一些打呼嚕的人由於之前存在張嘴呼吸問題，張嘴主要原因是氣道不通暢，需要透過張嘴來代償呼吸，頻繁張嘴會導致很多問題，最明顯的是晨起嘴幹，而用了呼吸機之後，就不會張嘴呼吸了，這樣晨起口乾問題也得到解決。