現在的人健康的意識普遍升高，很多人都會有去醫院體檢的習慣，這對身體健康是很好的，可以及時的瞭解到自己的身體情況，很多在進行肝功能的檢查的時候，會注意到有轉氨酶升高的現象。很多人對轉氨酶是不太瞭解的，下面小編就給大家介紹一下。

轉氨酶是什麼?

人的肝臟是含有很多的酶的，其中轉氨酶的比例是比較高的，所以一般看轉氨酶的情況，就能大致的瞭解肝臟是否健康。如果肝臟出現炎症、壞死等現象，轉氨酶就會受到影響，流失到血液中，就會血檢的時候出現轉氨酶升高的現象。

什麼原因會導致轉氨酶升高?

轉氨酶升高一般情況下都是肝臟出現損傷引起的，肝臟出現異常和平時的生活習慣是分不開的。長期的熬夜、過度的勞累、喝酒成癮等，這些都是生活中很不好的習慣，並且每一個都對肝臟有不同程度的損傷，長此以往就會出現肝臟出現損傷的現象，這對身體健康是有很大的影響的。

自己怎麼透過看轉氨酶瞭解肝臟健康?

在體檢的時候轉氨酶是以數值表現出來的，轉氨酶的正常值是在0-40U/L，肝臟沒有出現問題時數值就會維持在0-40U/L，在這個數值的2倍之間肝臟都是沒有什麼影響的額，也就是可以說肝臟健康的狀態下，轉氨酶的數值是在0-80U/L，如果數值是在80-120U/L，說明肝臟已經出現問題了，這樣對身體是有傷害的。如果數值到了120 U/L以上，說明肝臟已經出了比較嚴重的問題，一定要多加註意。

肝臟出現問題時，都會伴隨著轉氨酶升高的現象，因此透過看轉氨酶數值的變化，就能大致的知道，肝臟是不是出了問題。肝臟出現問題和人們的日常飲食是分不開的，所以要保護肝臟首先要做的就是要改變日常的飲食和生活習慣，其次是多吃一些保護肝臟的時候，保養肝臟，身體更健康。

肝臟保健實用問答

陳成偉

動漫同人

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經常用它們煮水，降酶補肝，肝臟更健康

第一、五味子

五味子是一味中藥，是中醫上保肝護肝很好的中藥。五味子中含有很多的木脂素，它對肝臟的保養的效果是很好的。木脂素有很好的抗氧化的作用，多吃一定對身體是很好的，尤其是對肝臟的保養的效果更好，可以促進肝臟的新陳代謝，有助於轉氨酶的下降，就有了保養肝臟的效果，這對身體是很好的。

第二、硒麥芽

硒麥芽中含有很多的硒元素，它對肝臟有很好的保養作用，平時多喝點硒麥芽泡水，堅持喝對身體是很好的，可以修復受損的肝臟，促進肝臟排毒，肝臟就會越來越健康。硒元素可以很好的抵抗自由基對肝臟的侵害，肝臟就會更健康。

肝臟出現問題，肝臟排毒就會異常，這對身體是很不好的，毒素在體內堆積，就會出現轉氨酶升高的現象，轉氨酶是透過數值反應的，自己都能很明顯的看出來，這對預防肝臟疾病的產生很好的，所以定期的去檢查是很有必要的。肝臟損傷，可以透過食補來緩解，常喝五味子、硒麥芽泡水，保護肝臟。