過年是人們最放鬆、最快活的時候，各種玩法都毫無禁忌，但是作為孕媽為了寶寶為了自己，很多東西卻要更加註意了。

環境

過年穿新衣，放鞭炮是辭舊迎新的傳統方式，可是炮聲突然響起，孕媽難免會受到驚嚇。如果發現胎動突然劇烈起來，可要警惕了。太大的聲音讓胎寶寶焦躁，對他聽力的發展也不好喲。

所以這時，孕媽們可以找一個安靜的空間，放一首輕柔的音樂舒緩心情，等鞭炮聲過去。

大家都知道二手菸的危害，過年團聚， 一家人在一起其樂融融的時候，有孕婦在場家裡的男性最好不要室內吸菸。

飲食

滿漢全席，來者不拒。過年與家人吃團圓飯，孕媽難免會受到特殊待遇，各方親戚東夾一筷子，西夾一筷子，都希望你能生一個白白胖胖的小寶寶。殊不知，孕期超重的隱患非常大，可能會帶來高血壓、高血糖、難產等風險。

所以一定要剋制，少吃主食，不能不宜喝冷飲料、甜飲料、咖啡、濃茶等，避免胎兒興奮， 胎動不安，出現臍帶纏繞等現象。過多吃動物內臟，以免引起胎兒發育障礙。

而且，一定一定不可以喝酒。要多吃新鮮蔬菜，時刻遵循少食多餐喲。

娛樂

春節還有一個特點就是餐桌文化豐富，自然少不了打牌，搓麻將啦。別玩得太high，孕媽娛樂的時間需要每隔一個小時就起來運動運動。

因為肌肉長期處於緊張狀態，會導致疲倦和靜脈曲張，所以孕媽們可千萬不能通宵娛樂喲。

熬夜對自身和胎兒都不宜，多注重自己的身體，才能和胎寶寶一起度過一個快樂的新年。

妝扮

新年到了，很對孕媽肯定想要打扮得漂漂亮亮的過新年孕媽適度打扮，可以愉悅心情，增加喜慶氣氛，但是卻不建議孕婦過度濃妝豔抹。因為顏色鮮豔的化妝品往往含有如鉛、汞等大量重金屬，化妝品中的重金屬不僅傷害肌膚，還會影響胎兒健康。

所以建議孕媽使用專業安全的孕婦化妝品進行簡單的修顏遮瑕，以清新裸妝歡度春節即可。

過年的時候都想穿的漂漂亮亮的，但是孕早期的年輕女性，還是要避免穿高跟鞋和緊身衣。孕中期和孕晚期的女性，穿著一定要穿寬鬆舒適的孕婦服裝。孕婦的打扮也最好是化淡妝，哪怕是裸妝，也不用不好意思，懷孕的女性是最美的喲。