素炒刀豆絲：刀豆的營養價值豐富，其營養成分種類比較多，而且含量也比較齊全。刀豆含有豐富的營養成分，包括蛋白質，澱粉，灰分，可溶性糖，類植物，纖維素，刀豆氨酸，刀豆四氨，刀豆球蛋白A，尿毒酶、血細胞凝集素，各種維生素，鈣、磷等多種礦物質等等

辣炒花蛤：燒一鍋開水，然後將花蛤放入鍋中煮30秒，直至花蛤微微張開，然後撈出再次沖洗兩遍。鍋中倒入適量的油，油熱後將紅辣椒放入鍋爆出香味，然後往鍋中放入1勺郫縣豆瓣醬，1勺豆豉煸炒出紅油。將花蛤放入鍋中煸炒勻均。將香菜末、香蔥末放入鍋中翻炒勻均，然後即可關火。

蛤蜊蒸水蛋：下飯店的時候常常會點這道菜，那個鮮呀，自然清純不張揚。 在飯店一人一勺子，還沒有品出味就沒有了。今天咱在家做，吃一個過癮啊！真的是非常棒的一道美食的，好吃極了，孩子真的是非常喜歡啦！

素炒蘿蔔雙絲：白蘿蔔有很好的營養價值，老人孩子多吃有助於消化、止咳、化痰的作用，與胡蘿蔔搭配素炒，清爽可口，孩子很喜歡吃。還有最重要的一個原因，聽說白蘿蔔吃可以美白，所以我每次去買菜必買白蘿蔔，因為我真的很想變白。

芒果糯米飯：軟糯的黑糯米飯 汁液飽滿的芒果 再澆上濃香的椰漿 嘗一口，唇齒留香 這就是從泰國傳遍世界的芒果糯米飯 帶有“飯”字的常被誤以為是主食 這是芒果糯米飯作為甜品的憋屈

藜麥秋葵吐司沙拉：大魚大肉吃多了，我就會很想吃點沙拉，來減輕身體的負擔！藜麥和秋葵的好處不用多說了，再加上各種水果，不僅僅是美味那麼簡單，最重要是對身體好呀！ 超級喜歡的啦！