導語：在我國腦卒中越來越趨向於年輕化，腦卒中會使神經功能造成損傷，從而影響人們的

家庭生活

和

工作

，

會面臨

沉重的社會負擔，

其實腦卒中是一種老年病，但為什麼會在青年人身上出現呢？作為青少年我們應採取什麼樣的預防措施。

01

發病原因主要有以下幾種

一、早發性動脈硬化

現在人們生活方式的不健康，導致早發性動脈硬化的症狀機率大幅度提高

，不運動，吸菸，喝酒、肥胖、吃高熱量的食物

會導致高血壓，糖尿病，高血脂等症狀的發生，青年患者

不重視體檢

和輕於基礎疾病的管理，任由他們損傷身體的健康。

二、非動脈硬化性血管病變

身體免疫力下降，許多原因導致

血管閉塞狹窄引起腦卒中發作

，非炎性血管發生病變也可以導致腦卒中的發作。

三、心臟疾病

心臟結構發生異常，心臟疾病中某些型別如

心房顫動、瓣膜性心臟病

等，如

長期控制不良

，容易造成腦

動脈栓塞，

其發病機制為：房顫患者的心房內，特別是左心耳部位的異常血流容易

凝結成血凝塊

（醫學名詞為血栓）。

血栓不穩定容易脫落

，脫落的血栓隨血流經過頸部血管進入腦血管，堵塞腦動脈導致缺血性腦梗死，佔

缺血性卒中的20％左右。

四、凝血疾病

長期食用妊娠，

口服避孕藥等

會導致血液呈高凝狀態，凝血功能異常會導致凝血性疾病，從而

導致腦梗死。

02

我們應該做些什麼，來預防腦卒中

1、養成良好的心態

保持心情愉悅有利於預防腦卒中等疾病。

情緒波動過大會使機體免疫力下降，

在一定程度上也可能會導致血壓波動從而誘發腦卒中的發生，所以我們要保持心情愉悅。

2、充足的睡眠

現在年輕人工作壓力普遍加大，

加班和通宵

已經成為日常，在這樣的情況下，我們也要儘量

保證充足的睡眠時間，

讓大腦進入休息和調整階段，在一定程度上可以保持大腦皮層細胞的活躍度，為

身體補充能量。

3、戒菸戒酒

吸菸喝酒的人患腦卒中的風險比不吸菸喝酒的人患病的機率高兩倍，

每天吸菸喝酒導致身體機能免疫下降，會增加患病的機率，所以我們要戒菸戒酒。

4、健康飲食

現在許多年輕人都喜歡喝奶茶和吃燒烤火鍋，經常吃這些不利於身體健康，這些飲食容易導致高血壓，高血脂等疾病的發生。

我們要科學營養的搭配飲食，要

葷素搭配少油少鹽

，吃蔬菜和水果，要用

健康的烹飪方式

，這樣可以降低腦血管等疾病發生的機率。

5、定期體檢

我們應該堅持每年都要去體檢一次，這樣可以詳細的知道身體的健康狀況，一旦發現身體存有隱患，能夠

及時得到治療方案，採取預防措施，

在一定程度上可以延緩身體受到的損傷，

預防疾病的發生。