導語：

在臨床醫學上，婦科種類的疾病非常多，而且大部分婦科疾病對於女性的身體健康都會造成不良的影響。

比如我們經常聽說的

卵巢腫瘤、宮頸炎、陰道炎

等，這些婦科疾病通常會導致多種不良症狀的出現，所以女性朋友在日常生活中一定要保持良好的

生活習慣及衛生習慣，

提高身體的免疫力，

降低婦科疾病的患病機率，

但有些女性朋友仍存在一些壞習慣，導致婦科疾病德出現，所以一定要及時糾正。

婦科炎症為何總是犯？5種習慣或許要避免~

（1）、內褲的選擇

現在女性內衣的樣式多種多樣，大多數女性為了追求時尚美麗，所以連內衣內褲都會選擇

樣式新潮，顏色亮麗的，

但卻不追求內褲的舒適性。

提醒女性朋友在購買內褲時，

儘量選擇純棉透氣的，最好不要穿緊身褲，

或許會導致私處長期處於不透氣，潮溼的環境當中，容易滋生更多的細菌。

（2）、勤換內褲

如果女性在洗澡時不會

勤換內褲，或者在更換衛生巾、護墊時不及時，或許會導致女性患有陰道炎。

（3）、長期憋尿

現在很多的上班族由於工作的原因，大多數都會久坐，

一忙起來會有憋尿的習慣

，可是對於女性朋友來說，

她們的生理結構特殊，生殖器官與膀胱一同處於盆腔之中

，關係是很密切的。

而子宮處於膀胱的後面，

如果總是憋尿，膀胱內的尿液堆積越多

，含有的各種毒素以及細菌不能及時透過尿液排洩出去，會引起婦科炎症的出現，

嚴重時還有可能造成子宮傾斜，

不利於身心健康。

（4）、長期服用避孕藥

避孕藥中含有眾多的

雌性激素

，它會

促進黴菌的生成，

嚴重時侵害陰道組織，久而久之就會引發陰道炎的出現。

（5）、不注意手部衛生

在女性的月經期間，

身體抵抗力有所下降，如果在更換衛生巾時，不注意手部衛生，手上的細菌會掉落在衛生巾上

，讓細菌趁虛而入到私處，誘發婦科疾病，所以在更換衛生巾之前一定要先洗手。

出現婦科炎症了怎麼辦？不妨試一試以下四種方法

（1）、不妨多做仰臥起坐

在美國《預防》雜誌上曾刊登了一項研究：

關於女性長期做仰臥起坐可以預防婦科疾病的文章，在文章中表示，

有近百分之86的女性朋友們，她們每天堅持做仰臥起坐，發生婦科疾病的機率要比不做該運動的女性低百分之55左右。

因為腹部有很多的

毛細血管和穴位，在做仰臥運動技能加速血液迴圈

，還能鍛鍊腹乳溝，有效地緩解婦科疾病。

（2）、常喝蒲公英水

蒲公英既能食用，也可以用作藥物，

在中醫上，蒲公英有

殺菌消炎的作用，

可以抵抗病毒，提高身體的抵抗力，在預防疾病方面有著不錯的效果。

對於有

婦科炎症

的女性朋友來說，常喝蒲公英茶對身體非常有好處，不僅能消炎殺

菌，還有效地預防乳腺炎症，是女性朋友們的最佳保健食品。

預防乳腺炎症

女性朋友一定

（3）、在飲食方面一定要注意

，或者會加重婦科炎症的症狀，在生活中

（3）、在飲食方面一定要注意

一類的食物，有助於消炎殺菌，同時保證食物的營養均衡，才會給身體提供更多的能量，有效地提高身體的免疫力。

要少吃生冷，辛辣刺激的食物

多吃大蒜，蘆薈等

一定不要使用酒店的浴盆，而且在水馬桶前最好墊上衛生紙。

（4）、外出注意公共場合的衛生

如果身體出現了不適，

在很多公共場合，或許存在的我們不知道的細菌，尤其是在外面酒店，

，有利於病情的早日恢復。

此外，

溫馨提示：

，關於各項檢查的常識以及注意事項，在檢查過程中積極配合醫生的診斷，才會快速的確診病情。