ZME科學網釋出過一條讓廣大婦女聞風喪膽的科研新聞：生孩子讓女人的加速衰老最大值可達11年。

除了生理上的衰老，生活和精神上的摧殘也會更加速衰老。所以說，不僅“一孕傻三年”，“一怒也會老三年”

所有的女性朋友生完娃，受體內激素劇烈變化的影響，整個人會處於一種比較焦躁、易怒的狀態。這個時候就特別需要家人和老公的關愛與理解，如果能多一些包容與寵愛，那麼女人就能在愛裡得到滋養，漸漸恢復到以前的狀態，甚至更加感恩家庭和愛人。如果控制不到情緒，也得不到理解，每天家裡火藥味十足，就會讓產婦心情非常痛苦，身體也會出現應激反應，加速細胞的衰老，各種斑和“苦瓜紋”也會隨之而來，這樣下去想不老也難。

其次就是，很多女性朋友生娃後放飛自我，不在意自己的形象了，或者是忙於帶娃，無暇自顧。在胖子的道路上越走越遠。懶癌是每個人都或多或少會有的，不少女性朋友就把生娃當做一個藉口，生了孩子以後就不管身材，也不打扮不保養了。一個臃腫的身材，看起來本來就會比較顯老。再加上“人靠衣裝”，沒有衣服的修飾，自然看起來就衰老了許多。

當然，更多的情況是有了孩子以後，都把重心放在了孩子身上，爸爸的不作為，也讓媽媽更加忙碌、無暇自顧。所以說，女性想保持年輕，有一個合格的愛人是非常重要的。照顧好自己，讓寶寶擁有一個光鮮靚麗的媽媽，其實對娃的健康成長更有好處。畢竟，父母是孩子最好的榜樣。

如果睡眠不足，會極大地影響人的精氣神。帶娃的時候，媽媽想要有個每天8小時的完整睡眠幾乎不現實。娃就像個鬧鐘一樣，時不時就要鬧一鬧，寶媽就要起來奶娃、哄娃。睡眠不足怎麼辦？可以嘗試讓孩子跟爸爸睡，分擔一部分餵奶和哄睡的任務。美麗的女人都是睡出來的，時間一長，每天睡8小時和每天睡4小時的區別，就會慢慢體現在你的臉上。

除了生活中這些習慣和細節，也可以適當地使用醫美手段。畢竟生理上的衰老是不可逆的，所以作為女人的自己，要更懂得愛惜自己。很多孕媽，懷孕的時候不敢用任何護膚品和化妝品，甚至吃喝都格外注意，卻忽視了自己的感受。可以看到，很多明星生完娃以後迅速復出，依然是少女感。所以在哺乳期結束後，就可以著手恢復身材了，比如做一個腹壁整形，給腰腹吸脂，恢復產前小蠻腰。抽出來的自體脂肪還可以用於面部填充，改善衰老感。產後衰老也是面部提升的適應症，因為很多女性朋友產後還會出現面頰凹陷或者下垂的衰老現象，就可以考慮做一個面部提升。那麼產後多久可以做面部支架提升呢？通常是要過了哺乳期，大約一個月以後。另外就是要等體重恢復到穩定狀態，去做面部支架提升效果最好！

生育這件事從生理層面上來講，對女性是弊大於利的。產後抑鬱多發於受教育程度高、自我要求嚴格、完美主義的女性。每一次生育都是生死攸關的大事，每一個孩子和媽媽都是生死之交。