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阿彌陀佛704

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千面略懂居士

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千面修行者

孔子說：

五十知天命，六十耳順，七十從心所欲，不逾矩。

這句話的意思就是，人五十歲懂得了天命；六十歲能夠辨別是非真假， 處之泰然；到了七十歲，可以隨心所欲地做事，而不違背做人禮儀，逾越規矩。

正如杜甫《曲江》中有這樣的詩句：

酒債尋常行處有，人生七十古來稀

。

其實，人到了七十歲以後，我們不管是精神面貌還是身體狀態，都會發生相當大的變化。雖說沒有誰願意服老，但往往體力跟不上，精力不濟，不服也不行。

就好比鄰居老張已是古稀之年，可他身體無恙，精神矍鑠，整天樂呵呵的。不料想，國慶期間，突傳噩耗，在毫無任何徵兆的情況下，他夜裡突發腦梗， 猝然離世。

和我的一位醫生朋友聊起此事，他說：“可能老張一直以來以為自己身強體健，忽略了對自身的保養。

其實，愛自己也是一種責任。每個人對於自己的身體健康都不能大意，尤其過了七十歲之後的老年人，做好自我健康監測是必須的。”

俗話說：

冰凍三尺非一日之寒

。古稀之年，如果身體出現任何小毛病，切不可掉以輕心。因為那些不起眼的小症狀，往往都是大病急病的預兆。

70至75歲這個年齡段，由於機體功能退化，健康狀況會發生急劇惡化；不僅如此，在這個關鍵階段，老人的心理狀態也會發生巨大轉變。事實上，他們都面臨著很大的精神壓力。

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“老而不中用”的主觀心理體驗強烈

人到七十歲，眼花了，也開始掉牙了，全身變得沒有力氣。以往的吉日美景已成為過眼煙雲。

在我們內心深處，會主觀意識到自己歲數大了，並形成一種強烈的衰老感，而這種衰老感主要表現在身體各項機能出現嚴重退化。

譬如：隨著年齡的增長，神經遞質生長速度會減慢，致使反應力變慢；再者，由於免疫系統功能下降，身上的大病小病也多了起來。

其實，這都是人到老年之後身體發生的必然結果。

古稀之年，伴隨著身體的逐漸衰老，心頭時常會湧起一種遲暮的感覺，嘆息光陰易逝，青春不再。

在心理學家看來，這種心態的轉變是一種主觀的心理體驗，與身心狀態和自身能力，以及社會和家庭地位的改變密切相關。