不知道大家有沒有這樣的經歷，每天上班，事情很多很雜，感覺總處於救火狀態。然而一天下來，回憶一下，卻發現時間都消耗在雞毛蒜皮的事情上，花在重要事情上的時間少之又少。

以上情況，如果抱著渾水摸魚的心態，會有“啊，我是個大忙人呢！”，但如果細細想，其實這些雜事，對自己的職業技能，並沒有多大益處。

每天各種會議、各種人時不時找你，線下的、線上的；各種新規範、新舉措，需要相關人員落實到位；各種表格跟蹤、PPT撰寫，有的沒的……這些事實上緊急而不重要的事情，拖得人又忙又累。

時間一長，發現技能、業務沒有精進，倒是習慣於這種工作模式，大家開始趨同，所謂的被體制化，然後有一天，突然想離開，卻發現已經整整呆了5年、10年，最後離不開了。想想這是挺可怕的，有什麼辦法可以避免呢？

逃離

如果強烈忍受不了，個人能力不錯，不想時間精力浪費在沒法讓自己精進的工作上，想即刻擺脫，逃離是最直接的方法。這適合有能力、有追求，經濟上沒什麼負擔的年輕人，剛畢業3、4年左右，職業到達瓶頸，現有環境無法提供成長助力。長遠看，與其待著，不如走出舒適區，去尋找更多的可能性。

準備逃離

其實很多人，就我所知，在職場上是準備逃離了。工作好幾年了，職位和薪水沒什麼進展，個人能力又不是特別突出，結了婚，有小孩，租著房子。經濟壓力大，前景不樂觀，想走走不了，想留又覺得難受。繼續留是因為無可奈何，一旦有更好的機會，肯定會走。所以，逃離之前，要做好準備，具體因人而異，騎驢找馬不失為穩妥的方式。

建立隔離區

公司本身環境很好，福利待遇不錯，也能提供成長空間，想長期服務。這個前提下，每天工作要面對各種雜事，自己又想有所提高，該怎麼辦呢？答案是，建立自己的隔離區。在隔離區內，能避免打擾，也不接受任何打擾。可以有如下做法：

提前2小時到公司

聽說陸奇以前在百度就是這樣的。想一想，一早到公司，基本上沒有其他人，這兩個小時，完完全全屬於自己，安靜的環境下可以心無旁騖開展工作。花5分鐘想想當天最重要的三件事情和時間安排，然後鉚足勁幹到9點鐘。這時候，同事們才陸陸續續到場，他們需要花30分鐘左右進入工作狀態，而你已經差不多能完成一件最重要的事情了。

番茄工作法

這個想必是很多人推薦的，但是要實踐得好，需要有意識地根據實際情況不斷調整。程式設計師寫程式碼，專注時間起碼以小時計，那就把番茄時間設為60分鐘好了，每完成一個番茄時間，休息5分鐘，以此類推。

有些每天需要跟不同人打交道的工作，比如產品經理，管理者，專案經理，番茄時間以30分鐘為宜，在這個時間段內，基本上不接受任何打擾，完成一個，然後花時間處理各種雜事。

比如客服反饋，專案材料溝通，臨時表格填寫，檢視面試者簡歷，預定會議室等等，這些事情，一般20分鐘內搞定。搞定後，接著開啟番茄時間，繼續做當天三件重要的事情，以此類推。

這裡稍微談下即時通訊工具的使用

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我們知道，工作時，溝通必不可少，但溝通是要帶著目的和分輕重緩急的。由於資訊的即時觸達，很多人往往以為，從這類工具來的事情都是重要緊急的，於是都會放下手上工作轉移時間精力去處理。剛處理完一個，切回原來的工作後沒多久，又有訊息過來，如此反覆，這樣就讓人疲於應付，到最後手頭上最重要的事情反而沒完成。

其實，稍微做一下分類和調整，就能較大改進。

如果是領導找，那沒辦法，得及時響應，根據情況安排；如果是客服找，詢問產品問題，那可暫時不管，等手頭上的番茄時間完成後再去了解；如果是其它部門同事找，需要溝通配合事情，也可暫時不管，因為如果很重要，會有正式的郵件通知，如果很緊急，對方對直接給你電話。

這樣簡單分類，就保證有較多的專注時間，讓你全力去做那三件重要的事情。小小的調整，運用得好，能大幅提高效率，親測有效。

少串門少走動

一旦進入工作狀態，就全力以赴去做。有時候，在工作過程中，會突發奇想，想起某些事情要找人溝通，比如解決方案，新想法，流程改進，工作細節確認等等。如果擔心忘記，這個時候，只要快速簡單記錄一下就好，不要中斷工作直接去找人。很多To-Do類的軟體可以用來記錄，這裡推薦微軟的To Do，非常Nice。等你的番茄時間完成，再根據記錄的條目去解決就好。

婉拒他人

有時候，你在專心工作，有人直接過來找你商量事情。除非是領導了，否則你完全可以跟對方商量晚點溝通，眼下只專注你的番茄時間。一般情況下，事情也不是非得緊急到要馬上商量給方案，你只要有禮貌地跟對方說晚點找他就好了，對方也不會要求你怎麼樣。

每個人工作性質和環境不同，時間安排具體得自己去探索實踐，但是，過度碎片化的時間顯示非常分散專注力，從而很難產生有深度有價值的輸出。