近期中國北方雨雪天氣較大，碧家國際社群提醒全國碧範兒：安全來自時刻警惕，事故源於瞬間麻痺。安全第一，健康第一，冰天雪地，碧範兒要小心翼翼，珍愛自己！

我們要知道，雪後有四類人最容易骨折：小孩，孩子在雪地裡玩打雪仗，因奔跑過快而滑倒後出現不同程度摔傷；老人，老年人骨質變得疏鬆，稍有不慎即可能摔成骨折；穿高跟鞋的年輕女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底極易打滑而摔倒；騎車男士，冰雪天氣路面光滑，腳踏車和摩托車容易打滑摔倒，從而遭遇意外事故。

所以下雪天的時候，出入安全要注意：

1、戴帽子走路勿遮住耳朵

不少人一早戴著帽子、口罩、耳罩走路上學，碧家國際社群提醒有可能聽不清汽車的聲音，忽視了正在靠近的汽車，一定要注意安全；撐傘不要遮住眼睛，走路不要只盯著路面，還要注意前方以及左右方向的來車。

2、一慢二看三穩

雪天不可預測的因素有很多，因此出門的時候，要慢慢行走，不要著急。要看清道路的人行橫道線，尤其當道路被大雪覆蓋的時候，人行橫道也不安全，這時過馬路一定要看清左右方向來往的車輛。總之隨時注意周邊車況及路況，隨時應變。

3、穿著很重要

冰雪天氣步行儘量不要穿硬底鞋和光滑底的鞋，要穿防滑的鞋子，要選擇鮮豔的衣服。下雪會影響司機的視線，看不清道路上的情況，這樣容易被發現，司機能夠及時採取措施。

4、不要在大樹下走

遇到暴雪天氣，積雪較厚的情況下，不要走在大樹下面，以防萬一積雪太厚，樹枝承受不住斷掉，掉下來砸傷，或被雪給掩蓋住。

5、腳上不帶雪，慢步走

不要玩打滑溜遊戲，走路不要勾肩搭背互相扯拽，在上臺階後，將腳上的雪跺乾淨，防止滑倒。在上廁所時，要慢慢排隊走，不要瘋跑，上下臺階時手扶欄杆，一步一步踩穩。要掌握好身體的重心，如果不小心摔倒，儘量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。

與此同時，開車的碧範兒在雪天也要注意：

1、冰雪路面行駛必須控制車速：低速行駛，最高車速不要超過 40公里/小時，轉彎時不要超過10公里/小時。

2、冰雪路面行駛必須保持必要的安全距離：冰雪路面與前車的安全距離應保持在正常路面的4倍以上。

3、正確轉向：在冰雪路面上轉彎，首先要降低車速，然後緩慢地轉動方向盤，不能猛打方向。

4、正確制動：冰雪路面制動要突出一個“早”字和一個“柔”字，制動應早一些輕踩，與減檔制動結合起來使用，避免車輪抱死而導致轉向失靈。

5、正確起步、停車：在冰雪路面起步時，油門不能過大，否則會造成某一側驅動輪打滑而無法起步。最佳的起步方法是：控制在小油門，緩慢地抬離合器，當驅動輪出現一側打滑時，可採用“半腳制動、半腳油門”的方法。

6、在冰雪路面行駛中如果產生橫滑，應慢鬆油門，迅速變換至低速檔，向滑行的方向打方向盤，必要時慢制動停車。做到：慢轉彎、不超速、多換擋、少制動、加大車距、冰不急剎。

在雪天騎非機動車的碧範兒要注意：

1、騎車途中遇下雪，不要為了免遇淋雪而埋頭猛騎。

2、雪天騎車，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。

3、雪天騎車，非機動車輪胎不要充氣太足，這樣可以加與地面摩擦，不易滑倒。

4、雪天騎車，要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應儘量大些。

5、雪天騎車，應與前面的車輛、行人保持較大的距離。

6、雪天氣，道路泥濘溼滑，騎車要經歷更加集中，隨時準備應付突發情況，騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。

最後碧家國際社群分享下摔傷如何自救：

先檢查何處摔傷 一般雪後骨折多集中在腳踝骨、尾骨和腰椎。專家提醒，摔倒後不要急於起身，應先看看自己是大腿、腰部還是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折較輕的，人們還能勉強活動；如果腰疼，千萬不要隨意亂動，因為腰椎骨折後如果隨意活動，很可能造成關節脫位，嚴重時下肢可能癱瘓。此時應該儘快呼救，救人者也不宜隨意背抱傷者，而是要用硬板將傷者抬到醫院，或撥打120請專業醫護人員救助。