追求真愛是人類永遠的話題。

怎樣保持真愛，也是人類永遠在探索的問題。

這段時間認真閱讀了一本書，《親密關係》

作者是克里斯托弗·穆恩 羅蘭·米勒（Rowland S Miller）和丹尼爾·珀爾曼（Daniel Perlman），兩位都是美國著名大學的教授，從事兩性親密關係和家庭問題研究長達三十年，在人際關係國際研究方面都有著舉足輕重的影響力。

作者著重於人際關係與親密關係動力的研究，從科學角度和心理學角度對兩性關係進行了科學而系統地總結，綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，總結出人們很多方面的行為特點。

這是一本心理學讀物，整本書從人際關係的構成、吸引力、認知、溝通、互相依賴、衝突等各方面，系統地完整地對建立和保持親密關係進行了科學地論述。

最讓我有醍醐灌頂之感的，是下面五個觀點：

一、無論是哪種關係

最為緊密的就是你自己

任何一種關係的核心都在於自己，即使在兩性關係裡，在感情裡，在婚姻裡，依然有一部分是個人做為獨立個體存在的。

無論在哪種關係裡，都需要保持自身的價值和魅力，雙方共同進步，才能步履一致，保持長久的相互吸引力。

二，內省 提升自己內心

當我們的目光從對對方以及外界的失望和指責要求，轉向對自己內心的剖析和審視時，這是一種自省和昇華的開始。

我們會變得輕鬆，內心寧靜，能更平和淡定地面對生活。

任何一種經歷都應該是我們提升自己的通道，即使發生了不好的事，身處一段不好的關係裡，我們應該想的是：這段經歷想教會我什麼？我應該從哪些方面改進自己？

從自身出發，而不是僅僅要求對方的改變和付出，這才是經營和維護好的親密關係的關鍵，更是讓自己進一步提升的最好機會。

把“這件事為什麼要發生在我身上”的想法，換成“這件事是想教會我什麼”，你會發現，身邊一切都會不一樣了。

三，你下意識排斥的事

恰恰證明了對方說的可能有道理

先生曾說出過一點對我的看法，我當時覺得，我並不是那樣的人，因此覺得被誤解，非常委屈，同時還對他有那樣的認知和想法而失望沮喪。這也影響了我們之間的感情。

後來，當我重新審視這個問題時，我發現，從他的角度來說，他那樣的反應和想法是正常的。我當初那樣激烈地反對和抗拒，其實是在下意識地逃避確實存在的這種狀況。

傾聽對方的意見，正視意見，認真審視自己，有則改之，無則加勉。

四，以愛之名，進行想象

當我們對對方感動厭倦不滿的時候，讓時光倒退，回到初始的那段時光，再去感受一下。

回想一下，當初熱戀時那些美好的時刻，想一想他的優點和長處，想一想他讓你感動和溫暖的地方。

五、管理好情緒

在兩性關係當中，情緒管理也非常重要，會影響到我們在出現矛盾的時候能否良好溝通和解決問題。

不要輕易情緒激動，不要在激動時口出惡言。

我們之所以會有情緒，是因為我們的慾望沒有從對方身上得到滿足，這種慾望包括希望對方和自己各方面都達到一致，希望對方以我們想要的方式和我們相處，希望他們對於我們的迴應都是我們想要的等等。

認識並接受對方和自己不一樣的一切，包括性情，方式，習慣等等，只要不涉及到三觀，都是可以不那麼計較的，少一點要求，多一些包容。

做到這一切並不容易，它需要我們高層次的認知，寬闊的胸懷，還有極大的忍耐力，和很多的愛。

這世上，最偉大的力量就是愛。

有愛，就有包容，有和諧，有美好。