我們的大腦每天無時無刻都在不斷地處理資訊，
從早上起床到睡覺做夢，我們的神經元一直在努力弄清楚如何處理他們收到的資訊。每個場景都在我們的大腦中經過仔細計算，然後告訴我們如何
對某些刺
激做出反應。在私人保鏢工作領域，至關重要的是我們訓練我們的大腦以快速和有計劃的方式對刺激做出反應，以便我們能夠履行我們的責任並保證客戶的人身及財產安全。
每個人都有一個關於他們對刺激做出錯誤反應的時間的故事。當我們面臨緊張的情況時——我們的大腦不熟悉這種情況——我們會進入“戰鬥或逃跑”模式，
這種反應已經在哺乳動物中發展了數百萬年，作為保護自己
免受迫在眉睫的危險的一種方式。他們要麼留下來戰鬥，要麼逃跑。
現在，隨著我們發展成為一個更加文明的社會，“戰鬥”一詞並不一定意味著讓你的時刻都可以用戰鬥模式解決問題。很多時候，這意味著以任何可能的方式面對擺
在你面前的問題。不幸的是，我們的大腦在處於“戰鬥模式”時並不總是做出正確的決定，這可能會導致你做一些在壓力較小的情況下通常不會做的事情。
在保鏢領域，絕對不能容忍這些不正確的決定。在壓力大的情況下做出錯誤的舉動可能會損害你的職業生涯、聲譽或導致某人受到傷害。重要的是能夠保持情緒平衡並加強你的突觸，這樣你的大腦才能學會更快地處理資訊。
一、工作記憶
記憶分為三種：長期記憶、短期
記憶
和
工作記憶
。
你的工作記憶是大腦中的一個系統，由許多元件組成，它使你能夠有效地處理所看到的內容，以便根據刺激做出複雜的決定。從本質上講，我們的工作記憶幫助我們過濾和管理資訊。
工作記憶
分為
三個子部分
：語言記憶、視覺空間記憶和中央執行記憶。
它們分別幫助管理我們聽到和說的、想象的和做的。中央執行工作記憶本質上是我們大腦的控制中心，負責操縱、處理和回憶注意力、解決問題和做出決定所必需的資訊。
工作記憶是我們處理和執行日常（走路、說話、吃飯）和高技能任務的能力。工作記憶和長期記憶之間
存在某種
聯絡，
因為工作記憶幫助我們回憶和執行可能在20 到
30 年前學到的功能。然而，與此同時，我們的工作記憶總是在學習新的資訊，幫助我們永不停止進步。
在保護領域，你的工作記憶力必須強而敏捷。我們出生時都有一定程度的認知功能，隨著我們的學習和成長而提高。當你成年後，這種增長不一定必須停止。幸運的是，你可以採取一些步驟來改善認知功能、工作記憶以及過濾和管理資訊的方式。
讓我們將認知思維的概念分解為 9 個不同的類別。
這將使我們能夠更好地瞭解提高認知技能的侷限性。
透過這個，我們會明白，在相同的訓練制度下，兩個不同的人會給出不同的結果。
這是因為某些不可避免的因素，如年齡、遺傳、性格差異、生活經歷等。
1、持續關注：
持續專注於某項任務的能力。
在這方面面臨的限制可能是年齡和性格問題。
2、注意力分散：
在專注於不同任務的同時記住某些東西的能力。
在同時執行兩項不同的任務時感到不安的人。
這可能是由於人格障礙和年齡造成的。
3、選擇性注意：
能夠在分心的情況下專注於一項任務。
限制是高齡和人格障礙。
4、推理和邏輯：
解決問題和形成想法。
限制可能是遺傳和老年。
5、長期記憶：
允許你回憶過去儲存的資訊。
限制是年齡和遺傳。
6、工作記憶：
能夠在使用資訊時抓住資訊。
它受年齡和遺傳的影響。
7、視覺處理：
使你能夠以影象的形式進行思考。
缺乏創造力和基因。
8、聽覺處理：
允許你分析、分割和混合聲音。
隨著年齡的增長和遺傳的缺乏，它只能增加到一個有限的水平。
9、處理速度：
使你能夠更高效、更快速地執行不同的任務。
能力隨著年齡和心理障礙而下降。
二、改善工作記憶
如果我們有一個健康的大腦和注意力，我們可以學習的東西幾乎沒有限制
。這意味著，如果我們投入時間和工作來訓練我們的大腦和改善工作記憶，我們的認知功能就沒有限制。
事實上，研究表明
工作記憶訓練可以顯著提高我們對注意力的控制，並幫助我們減少分心。忽略干擾在保鏢領域至關重要，因為我們必須始終保持敏捷併為任何事情做好準備。此外，工作記憶訓練對我們過濾和管理資訊的方式產生積極影響，這可能有助於控制情緒和焦慮。
你可以透過身體和精神鍛鍊來改善你的工作記憶
。體育鍛煉已被證明可以提高注意力、記憶力、解決問題的能力和對細節的關注。然而，腦力鍛鍊才是真正挑戰你的大腦並幫助它變得更強壯的東西。
就像任何其他肌肉一樣，你可以讓大腦參與提高其認知技能的活動。下面提到了一些有助於增強大腦功能並因此增加認知思維的活動：
正念冥想：
2013 年在哈佛大學貝斯以色列女執事醫療中心進行的一項試點研究確定了冥想對大腦功能的影響以及它如何增強認知思維。
腦力訓練遊戲：
今天，科學家們正在更好地理解，與不參加此類活動的人相比，參與數獨和國際象棋等腦力訓練遊戲的人表現出更好的認知思維。
處理謎題：
解決謎題和從事具有挑戰性的活動可以增強大腦的認知思維並加快其處理能力。
社會關係：
研究人員得出結論，孤立感會擾亂睡眠、增加壓力水平、增加血壓和增加抑鬱症。所有這些因素都會破壞最佳的大腦功能並導致認知功能下降。
在保鏢工作的領域，我們的認知功能水平和情緒平衡必須始終有效地工作。你在保護某人時所做的每一個決定都必須是最適合這種情況的決定，否則後果可能很可怕。改善你的工作記憶使你能夠更好地過濾和管理資訊，這對於確保他人安全至關重要。