孕媽媽在懷孕的時候是非常期待寶寶的到來的。讓寶寶提前發動的絕招有什麼呢？預產期為什麼會推遲？寶寶在肚子裡越來越大。預產期推遲怎麼辦？這時候孕婦可以做一些運動，有助於胎兒入盆的運動有哪些？下面就讓小編為大家介紹一下吧。

讓寶寶提前發動的絕招

通常狀況。在妊娠的最終一個月，胎兒頭均應進入孕媽媽的骨盆，並與骨盆聯接而不浮動，但也有少量孕媽媽到妊娠足月時，胎頭仍未進入骨盆，而是浮在恥骨聯合之上，稱為初產頭浮。發作這種狀況的原因是有的孕媽媽骨盆狹窄，胎頭與骨盆不相稱，致使胎頭不能進入骨盆。如果胎頭過大，或胎位反常。

前置胎盤，即使孕婦骨盆正常，也可發生這類現象。胎兒腦積水或羊水過多等，也可引起。但亦有部分初產婦不存在以上原因，仍出現胎頭不入骨盆的現象。

胎兒的雙頸頂達到產婦的盆腔入口以下，胎頭和骨盆對稱，稱為“胎兒入盆”。否之就是胎兒不入盆。一般初產婦的胎頭入盆時間一般在36周左右，在臨近預產期之前。入盆時會有小腹墜脹的感覺，產婦要做好臨產準備。

跟著懷孕週數的增加。到懷孕晚期孕母親一般感覺到有腹痛，這是正常景象，是將胎頭向下趕的力氣，胎頭逐漸下降。首次生孩子，胎頭入盆的時刻一般在36周左右，佔初產婦的80%-90%，但仍有10%-20%要等蒞臨產後才進入骨盆。經產婦一般都要蒞臨產前後才進入骨盆。假設醫生現已斷定無頭盆不稱，不用過火介意胎頭是不是按時入盆，一部分初產婦胎頭入盆的時刻也可能是在宮縮建議以後。在宮縮建議之前胎方位（LOA or ROA）有所改變臨床上並無太大含義。恰當加大運動量（主要是散步），一重用一個孕母親腹帶固定腹部和胎兒，這麼能夠幫忙胎兒趕快入盆。

預產期為什麼會推遲？

關於預產期為什麼會推遲的問題，其實孕媽媽可以不用太過擔心，所謂預產期只是孩子出生的大概日期。孕婦身體狀況以及其它外界原因等，都會影響孩子出生日期的提前和推後，如果出生比預產期提前或推後1~2周時間，仍算正常，只要做好產前檢查就可以了。

每100個寶寶中只要5個是準時來到人世的。大概40%的寶寶會遲到，最晩在懷孕42週末才出生，所以說比預產期推延14天以內都是正常的。從預產期2周以後開端，胎盤的功用就也許會衰減，也即是胎兒有也許開端得不到足夠的氧氣和營養了。

預產期推遲怎麼辦？

很多孕婦都會遭遇到這個情況，預產期過了寶寶還是沒動靜。其實，在預產期前後兩週內分娩，都屬正常。如果懷孕24-36周間出生視為早產，在42周以後出生，則為逾期產。

若孕婦已經過了預產期，卻還未沒出現分娩徵兆，必須注意以下幾點：

1、不要過於緊張，要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

2、繼續進行產檢，並把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次核對孕周。

3、加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯絡，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

如果預產期推遲到14天后，達到臨床所謂過期妊娠時，由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫院採取措施。

以上給大家講了預產期推遲的原因及處理辦法，下面給大家介紹一下決定分娩時間長短的因素有哪些。

其實決定分娩時間長短的主要因素有三個，分別是產道、胎兒發育的情況、產力。其中產力在第二產程中起到關鍵性的因素，也是決定分娩時間長短的因素之一。

有助於胎兒入盆的運動

1、散步：這個動作有助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右。

2、小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重複數次。

3、劃腿：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。

4、腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次。

5、爬樓梯：爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。

結語：在快要生寶寶的前幾個星期，媽媽們是非常難受的，肚子會撐的不舒服。而且睡眠質量也非常的差。這時候的媽媽們就希望寶寶趕緊出生吧。各位孕媽媽們可以試著上文中小編介紹的方法哦。對寶寶的到來會有很大的幫助。