我曾經為幼兒園裡的孩子表演製作“無果汁”的果汁飲料。檸檬飲料是這樣做的：首先把黃4號著色劑溶於水，就變成了很漂亮的檸檬色。接著，再加入酸味劑——維生素C和檸檬酸。然後，注入一成多的果葡糖漿。這樣，就變成了酸甜味。另外，要加進檸檬香料，那才是檸檬汁。最後加入纖維素粉末，纖維素是由“鋸屑”做成的新增劑。透過混濁的顏色，營造出真果汁的那種感覺。

做甜瓜味飲料：甜瓜是綠色的，那麼，先在水裡加入藍1號著色劑，把水染成純藍色。然後加入黃4號著色劑，水就變成了純綠色。這兩種顏色都是從石油中提煉出來的。我把“調”好的飲料倒進杯子，問大家“要喝嗎”，孩子們都面面相覷。然而大家平常喝的飲料就是用這種方法做出來的。

以前，飲料里加的是砂糖，但砂糖的甜味太重，孩子們不喜歡。所以現在換成了果葡糖漿，它的甜味很清爽，孩子們都喜歡。但果葡糖漿存在著熱量過量攝取的問題。果葡糖漿的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人體最基本的能量源，身體弱的時候最需要，我們生病時打的點滴裡就有葡萄糖等營養成分。

但是，點滴裡的葡萄糖濃度不足0。5％，而剛才介紹的粉末製成的“無果汁”果汁，500毫升裡含有的果葡糖漿就超過60毫升。也就是說，大家平常喝的500毫升的飲料裡，10％以上都是糖汁（糖分）。如果轉換成固體粉末，含有的葡萄糖超過25克，果糖超過20克。而且，喝了富含果葡糖漿的飲料之後，人不會覺得飽，仍然和沒喝飲料之前一樣想吃東西。一瓶500毫升的飲料裡，含有相當於50克砂糖所含的熱量，也相當於半袋薯片所含的熱量。可是，人喝了之後卻覺得跟沒喝一樣！這顯然會引發熱量的過量攝取。

已經有科學實驗證明，經常飲用清涼飲料，可能引發糖尿病。美國的一項追蹤研究報告表明，如果每個孩子平均每天喝一罐碳酸飲料，體重超重的可能性就會增加60％。近年來，肥胖以及患有糖尿病的中小學生人數明顯增多，就是一個很好的說明。