關注身體健康的重要指標——血脂,你血稠了嗎?

關注身體健康的重要指標——血脂,你血稠了嗎?

血漿化學成分

血脂是血液中的脂質成分的總稱,具體主要包括甘油三酯(脂肪)、膽固醇、磷脂和遊離脂肪酸等。其中甘油三酯主要由乳糜微粒和極低密度脂蛋白攜帶,膽固醇由低密度脂蛋白和高密度脂蛋白攜帶。

血脂六項檢查包括甘油三酯,膽固醇,高密度脂蛋白,低密度脂蛋白,載脂蛋白a和載脂蛋白b。其中總膽固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白升高和高密度脂蛋白降低是誘發動脈粥樣硬化直接原因。

關注身體健康的重要指標——血脂,你血稠了嗎?

動脈硬化

通常在化驗時說血脂高,基本上是指甘油三酯和膽固醇兩大類組成高。臨床上診斷血脂高的標準,包括兩個方面:第一普通人的標準,一般指總膽固醇>5。72mmol/L,或者甘油三酯>1。7mmol/L,高密度脂蛋白<0。91mmol/L,都可以診斷為高脂血症。另外在臨床上對於有些疾病作為二級預防的標準。如合併有冠心病、腦梗塞、高血壓,對血脂的要求會更高些,膽固醇的標準以低密度脂蛋白為準,一般要<2。6mmol/L,或者更嚴格的要降到1。8mmol/L以下。

血脂過高是現代人的三高(高血壓、高血脂、高血糖)之一,會給人的身體帶來很大的危害,尤其是高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症,這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。

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心臟和血管

一個人血脂高,血液變得粘稠,流動性變差,容易在血管壁堆積,導致動脈管壁增厚,彈性變差,直接導致動脈硬化 ;心臟射血增強,心臟負擔加重,血壓升高導致高血壓 ; 冠狀動脈硬化,心肌缺血,導致心絞痛和冠心病,一旦血管堵塞引發心肌梗塞 ; 如果腦動脈硬化會引發腦缺血缺氧,如果堵塞將導致腦梗塞或腦中風。現在,心腦血管系統疾病是人致死的第一大原因,而這一切的一切往往都是從血脂高開始的。

一個人的血脂高與日常的生活飲食習慣息息相關,可以說不健康的飲食方式更加容易加重血脂高的問題。嚴格控制脂類物質的攝入,養成少油少鹽,少吃大魚大肉,多食蔬菜水果的健康的飲食習慣,才是控制血脂的正途!