在生活中，親子關係不好，不管父母還是孩子都有一定的責任，因此，想要改善親子關係，不光需要父母努力，也需要孩子的配合。但對於孩子來說，更多是因為家庭的影響，所以父母應該以身作則營造一個和諧正能量的家庭氛圍才是最重要的。
父母如何改善與子女之間的關係？
1、密切親子關係
要做到良好的溝通，就必須密切親子關係。陳以誠在1999年9月17日《中國婦女報》上所開的親子關係新處方，值得父母們借鑑。其新處方是：
①多從孩子角度考慮問題，儘可能地讓孩子明白父母始終是關心和接納他們的。
②除了學業成績外，每個孩子還可以在許多方面發揮潛能和拓寬發展的領域。
③由於一個問題有多種解決方案，因此，不要執拗於一種答案而與孩子發生衝突。
④父母要不斷地提高自己的情商、智商，自我開發各種潛能。放下面子，去傾聽各方面的教育經驗。
⑤多采用遊戲、音樂、活動的方式培養親子關係。
此外，要密切親子關係，在父母與子女之間要相互信任。為此，父母要培養孩子的自信心；要正確對待孩子的缺點，幫助孩子改正錯誤；為孩子提供施展才能的機會；切忌傷害孩子的自尊心、自信心等等。
2、營造聆聽氣氛
父母要設法讓孩子覺得那樣做是很自然的。其訣竅就是讓家裡時時刻刻都有一種“聆聽的氣氛”。這樣，孩子一旦遇上重要事情，就會來找父母商談。要達到這個目的，其中一個好方法就是經常抽空陪伴孩子。如利用共聚晚餐的機會，留心聽孩子說話，讓孩子覺得自己受重視。
3、學習平行交談
父母用“平行交談”的方式跟青春期的子女談話，往往能引起熱烈迴應。美國《用心去教養子女》一書作者羅恩·塔菲爾提出的“平行交談”，其意思是父母與子女一面一起做些普通活動，一面交談，重點放在活動上，而不是談話的內容，雙方也不必互相看著對方。這種非面對面的談話方式會讓父母和孩子都感到輕鬆自在。父母與孩子的談話內容，最好是多談一些如何學會求知識，學會做事，學會共處，學會做人等。在交談中，還要注意從事情到關係、從事情到感情、從一般到特殊等原則，從而使孩子與父母之間什麼話都交談。
4、只做孩子顧問
由於父母提出的意見，即使是好意見，青少年大都不喜歡聽。因此，父母應做孩子的顧問、盟友，而不要做經理人。顧問只細心聆聽，協助氛擇，而不插手干預，僅建議改弦更張。心理學家伊麗莎白·艾利斯說：“父母應該協助子女仔細檢討整個件事。青少年往往能自行想到叫人拍案叫絕的解決方法。”
5、有自己的空間
“青少年需要感到自己的生活並非完全受父母控制，”所以，父母要讓孩子有自己的空間，“父母尤其不可擅入他們的房間。”《跟孩子說話的技巧》一書的作者艾德莉·費巴說；“很多父母不明白的是，儘管孩子想避開父母，卻不希望父母也那樣待他們。”
6、把說的話寫下
有些專家建議，父母把不想直接向子女說出或不中聽的話寫下來。家庭關係顧問邁克爾·波普金說：“一般人都認為白紙黑字更加可信，而且可以一看再看。”“把話定下來，話的分量也會增加。”
7、不要無所不問
父母提問過多，很難使孩子講心裡話。麥可·列拉說：“青少年通常不會把很多有關自己的事告訴父母，如果你的孩子也是這樣，你應該把孩子告訴你的任何事情都視為禮物，加以珍視。”
8、表露矛盾心理
在同一個時候，孩子可能對父母又愛又恨。對父母、老師和所有對孩子有權威的人，孩子的感情往往是雙重的。但父母對孩子的感情的二重性通常是很難接受的。其實，在人類的現實生活中，處處都存在著辯證觀念。哪裡有愛就必有恨；哪裡有羨慕就有嫉妒；哪裡有熱誠也會有敵視；哪裡有成功就有擔憂。所有這些感情都是合理的：正面的、反面的、矛盾的。因此，父母應該學會接受孩子身上存在的雙重感情。父母對孩子所表露的雙重感情就用不著擔憂或內疚。人類都有感情，感情是孩子天性的一部分。美國心理學家金諾特說：“感情教育能幫助孩子瞭解他們的感情是什麼。對一個孩子來說，瞭解他自己的感情比了解他為什麼有這種感情更為重要。當他清楚地知道自己的感情時，他內心就不會再感到一切都混亂了。”
父母可以給孩子提供一面感情的鏡子，以幫助孩子瞭解他的感情。一個孩子要知道他內在的感情就要聽父母對他感情的反映。透過感情的鏡子，能夠給孩子提供一種自發的修整和改變的機會。
教養青少年是個不斷要協商的過程，而且不時要重新界定與孩子間的關係，還必須坦率地溝通。父母只有綜合地做好上述各點，才能真正地做到與孩子的坦率地溝通。
子女如何改善與父母之間的關係？
提起代溝，我們是否想過，我們自己對父母可曾抱有先入為主的成見呢？ 很多時候，我們只以自己的生活經驗作準則，批評父母，尤其是他們的興趣和嗜好，我們覺得他們“老土”，其實，我們不感興趣或不接受的東西，並不等於是落伍而無價值的。當我們對父母有感到什麼不滿的地方，不妨冷靜地分析一下他們為何要這樣做，也許就會感到不那麼厭煩，例如：父母經歷過不少艱難困苦的日子，他們對金錢便會看得比我們重一點。
年輕人總愛說父母過分固執，但我們又曾否客觀地聽聽父母的心聲？我們是否也十分固執地堅持己見呢？遇到意見分歧的時候，必須彼此諒解，互相遷就；名持已見，互不相讓，只會把關係弄得更糟。年青人總希望父母瞭解自己，但卻沒有坦白而婉轉地向父母表達自己內心的感受，其實要達至父母子女間的溝通，首先大家要以誠懇的態度，講出自己的心裡話。
愛是相互的，父母與孩子只有相互諒解，才能營造出一種和諧友愛的家庭關係，良好的親子關係需要父母與孩子共同努力。