大家對於菊花想必不會陌生，除了可以觀賞之外，還有很高的藥用價值，如果，經常用菊花來泡水喝的話，對於我們的身體健康來說是有很大的好處的。

菊花加它泡水喝，堅持半月，或能把腎補滿，便秘也消失。

第一個，提神護眼

菊花中還有一種安神成分，如果經常使用的話，對於那些長期睡眠質量不太好，或者是有嚴重失眠症的人群來說是有很好的改善作用的，能夠幫助我們改善睡眠質量，同時如果經常用菊花來泡水喝的話，還可以保護視覺神經，緩解眼部疲勞。

第二個，降肝火

菊花具有清肝火，解肝毒的作用。如果我們有長期熬夜，或者是喜歡吃辛辣刺激食物的習慣的話，可以在日常生活中，喝一杯菊花茶來幫助降火，對於因為肝火所引起的臉部痘痘和口臭的情況也會有很好的改善作用。

第三個，淡化色斑

色斑對於愛美的女生來說是一個非常大的問題，對於自身的形象來說也是有很嚴重的影響的。其實色斑的出現原因有兩個，一個是內分泌失調所導致的，另一個原因就是肝臟積累的毒素過多所導致的，不管是哪種原因所引起的，都可以用菊花來調理。如果長期食用菊花的話，可以有助於及時的幫助身體排出毒素，同時還可以幫助我們平衡內分泌系統，對於淡化色斑，美容養顏具有很好的作用。

如果用菊花搭配一下兩種食材來泡水喝的話，可以讓效果翻倍，不僅可以幫助補腎益精，還可以緩解便秘的症狀。

第一個，蜂蜜

如果用菊花搭配蜂蜜來泡水喝的話，可以起到補腎益精的作用，菊花的味道有一點苦澀，可能很多人不能夠適應，其實可以在菊花茶中加一點兒蜂蜜，不僅可以很好的解決這個問題，而且，還具有滋補腎臟，幫助男性朋友提高雄性激素分泌水平，調節體內系統平衡的作用，同時還可以幫助補腎益精。

第二個，枸杞

菊花搭配枸杞來泡水喝的話，可以起到潤腸通便的作用。如果堅持使用的話，可以幫助我們改善便秘的症狀，而且對於色斑，痘痘以及，眼睛疲勞，視力下降的問題，也有很好的改善作用。

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