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一直以來，運動被認為是誘發哮喘發作的主要因素之一。因為哮喘患兒的呼吸道對環境中許多物質過敏，運動會加速呼吸的頻率，吸入致敏物質，如塵蟎、蟑螂的排洩物、寵物的皮毛等，使氣管和支氣管發生過敏性炎症，分泌物增加。

而且呼吸加速後，在短時間內帶走很多熱量和水分，使呼吸道的溫度下降，會導致支氣管痙攣和分泌物增加。故患兒的劇烈運動，常誘使哮喘發作。所以好多家長都在糾結哮喘孩子能否參加體育鍛煉。

運動時需要注意什麼？

1、運動時應準備好短效β2受體激動劑氣霧劑。

2、運動前要充分做好熱身活動，熱身運動可使呼吸道對環境的溫度和溼度逐步適應，可以減少不良刺激誘使哮喘發作的機會。運動量應循序漸進，不應進行高強度的運動訓練。

3、運動時應多次小量的飲用溫熱的水。

4、運動後應注意身體的保暖，及時更換汗溼的衣物。

5、運動後應保證有足夠的睡眠時間。

6、在冬天及花粉季節和空氣汙染嚴重時，最好在室內運動。

7、感冒或身體不適的時候，注意休息和適當限制運功。

此外運動時間、運動強度要根據每個患兒具體情況而定，總的原則是避免長時間的體育運動。

哮喘兒童的運動益處

因此只要管理得當，哮喘患兒參加運動是安全的，且具有很多益處：

可改善呼吸功能、降低氣道炎症反應並提高運動能力；

可改善哮喘患兒臨床症狀、提高控制水平和生活質量；

運動能有效緩解哮喘兒童的情緒問題。

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