有網友分享自己的經歷：多年不聯絡的同學忽然露面，噓寒問暖，熱情有加，從學生時代聊到現今狀況，細數自己遭遇的不幸，末了懇切的問，能不能借點錢救救急？倘若不肯借，那就是你的不是，言外之意是我如今這麼難，而你混的那麼好，還不肯幫我，一點情面不講，太沒有人情味了～

我一直在想我弱我慘我有理到底是種什麼心理？最近讀到的《被討厭的勇氣》解答了這個疑問。心理學家阿德勒指出：“在我們的文化中，弱勢其實非常強大而且具有特權。”

被討厭的勇氣&幸福的勇氣 共2冊

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這種“我弱我慘我有理”的心理其實是自卑感的變異。正常的自卑感是感覺自己不如別人，無法悅納自己，但這種自卑感是人人都有的，就連籃球巨星丹也曾自卑過。阿德勒認為正是因為自卑感的存在使得個人得以進步，社會得以發展。

自卑即說明目前的自我有欠缺的部分，合理的做法是透過刻苦努力或者其他方式來彌補欠缺的部分。如果沒有這樣彌補不足的勇氣，那就會走向反面，形成自卑情結，將自己的自卑感當作某種藉口來使用，產生“我因為學歷低所以無法成功”之類的想法，並且透過“如果有高學歷自己也可以成功”之類的話來暗示自己的能力。

自卑情結有時會發展成為另一種特殊的心理狀態，優越情結。這是一種虛假的優越感，一方面無法接受無能的自己，另一方面又沒有勇氣去改變現狀，只能透過不斷回顧過去的榮譽或者誇誇其談來顯示自己的優秀，自我陶醉於我很棒的虛假中。

自卑情結的另一個極端就是“我弱我慘我我有理”，透過誇耀不幸來表達優越感，藉助不幸來顯示自己“特別”，潛臺詞就是“我都這麼不幸了，你還指望我怎樣，你還不幫我”，這是將自己的不幸作為支配他人的武器，透過訴說自己如何不幸、如何痛苦來達到自己使他人擔心或支配他人的目的。

阿德勒指出，健全的自卑感不是來自與他人的比較，而是與理想自我的比較。因此我們與他人的關係是“雖然不同但是平等”，我們每個人各有不同，存在差異，但這種差異不關乎善惡或優劣，我們都是平等的人。

如此以來，人與人之間不存在競爭關係，也不會有你有我劣，你好我不好這種比較的想法，自卑情結，優越情結，我說弱我慘我有理也就失去了生存的土壤。