在我們生活中有不少年輕的男女朋友，由於工作呀，或者是生活壓力大，節奏快，多重壓力下，所以不少人的身體都處在一種亞健康狀態。但生活中我們實在太忙了，或者是我們的節奏實在太快了，於是就在有意無意中會忽略這種亞健康狀態。這樣一遲疑，就不知不覺，各種身體毛病，一病就來了，

今天我們要說的腎臟也是如此，腎虛一旦到來，男女都躲不開。

腎虛的症狀，我曾經一而三再而三的，在之前的文章中也有強調過，可是還是有很多人置若罔聞，然後矇在鼓裡。今天我們繼續來強調一下，比如說

最典型，最普遍，幾乎所有腎虛的人都會中招的這幾個腎功能不好的表現，看看你有沒有？

/ / 頭暈、耳鳴

如果你晚上睡得很多，白天上班還是沒有精神，並且耳朵裡面總是感覺有嗡嗡響的聲音，讓你不能夠集中精力的去工作，就是精力老是跟不上，那麼這很有可能是肝腎問題起的。其中，尤其要警惕腎虛的問題。

/ / 夜尿頻多

當然我之前說過多次腎虛的症狀，特別多，但是排尿呢是其中一個可以自己觀察的，非常直觀。生活中也有不少的人平時本身沒有起夜的習慣，可是最近一段兒時間裡呢，需要頻繁的起夜好幾次，夜裡的量比白天的尿量要多出好幾倍，那麼這就很有可能跟腎虛有莫大的聯絡。

/ / 腰肌痠軟

腰肌痠軟就更普遍了，我們中醫認為腎藏精主骨，腎不好，很大程度上會反映在骨頭關節的部位。俗話說：腰者腎之府，腿者腎之路。如果你平常總是會出現無端的腰膝痠軟，尤其是房事後加劇，那麼很有可能是腎虛問題所導致的身體異常。

/ / 哮喘

哮喘這個症狀要特別強調一下，因為人容易忽略。哮喘，千萬不要以為咳嗽，哮喘，憋氣跟這個腎虛沒關係，其實它們關係特別大。因為從中醫角度來分析，腎臟，他是吐清納氣的地方，當腎臟出現問題之後，尤其是腎臟虧虛，那個自然就會影響到吐清納氣，容易導致呼吸不暢，當病情越發嚴重之後，就容易出現感冒、哮喘一系列問題。

/ / 大量脫髮

毛髮的生長全賴於精和血，腎藏精，故有“其華在發”的說法。而肝藏血，在中醫上，腎主水，肝主木，而從五行理論上講，水生土，也就是說因為有腎水的滋養，肝木才會生髮得更好。所以，對於毛髮的枯燥、脫髮，要緩解，需要從調理肝腎開始。

上面說的這5點表現，希望大家對腎虛的相關症狀能有一個最基本的瞭解。腎虛雖然僅僅是中醫的說法，但是腎不好會引發一系列的病症和不適等等身體問題，所以我們都不能忽視這些症狀，更不能想著得過且過或者抱有僥倖心理，說忍一忍明天就會好了。當出現這些症狀的時候，要及時重視，做好相關的調理，讓身體早一天回到健康的正軌上來。