人類的感官系統是大自然給予我們探索這個世界的最直接方式，視覺能讓我們觀看到一切、聽覺能讓我們聽到一切。而味覺，能讓我們品嚐到一切。在味覺系統中，涵蓋了五種基本味道即甜、酸、鹹、苦、甘。對於我們成人來說，味覺不僅僅是能讓我們品嚐美食，還能區別物質的好壞。

對於寶寶來說，味覺也是他們在新生期探索世界的主要方式之一。我們不難發現，許多小寶寶到了一定月份都會將隨手能拿到的各種物品往嘴裡塞，其實他們並不是貪吃，而是想透過味覺來探索。對於他們來說，許多味道都是很新鮮的。孩子這樣的行為，很可能會導致一些細菌、病菌等隨著寶寶的口進入身體，造成疾病。所以在幫助孩子成長時，味覺訓練是非常重要的。

有實驗證明，寶寶在出生後的第二天就已經有了味覺，滿月期就可以簡單分辨基本的甜、香等味道，甚至4-5個月的寶寶對食物味道的不同都已經很敏感，6個月以後的寶寶會進入味覺靈敏期，同時這個時間也是為寶寶新增輔食的階段。那麼，各位爸媽們如何幫助寶寶培養味覺呢？

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、按成長階段做味覺遞增訓練

剛才講到，6個月的寶寶開始進入輔食與母乳或奶粉雙重餵養的階段，如果突然喂寶寶食物，一些味道甜甜的他們還能接受，如果味道怪異，他們可能會造成食物抗拒，那以後輔食餵養之路會更加艱難。所以這裡建議寶寶在兩月左右可以讓寶寶喝一些橘子汁，橘子汁一定要打磨成柔順的水狀，儘量不要有果肉，喝橘子汁也要適量，以免加重寶寶腸胃負擔；三個半月左右可以開始嘗試給寶寶蘸點菜湯嘗味，儘量選用鹽分少的菜湯，不要加重寶寶腎臟負擔。透過給寶寶少量餵食其他味道的食物，可以讓寶寶初步建立味覺概念，為以後做好食物替代準備。

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、變化餵食種類

如果是母乳餵養的寶寶，就可以繼續用一些寶寶能接受的味道來刺激他的味覺。如果是奶粉餵養方式，那麼建議每隔3個月就應該換一種奶粉，長期食用一種奶粉會使寶寶味覺變得遲鈍。待寶寶六個月後，就要豐富給寶寶品嚐的味道。在幫助寶寶建立味覺概念的同時，還要利用語言交流，告訴寶寶這種是什麼味，雖然他可能聽不懂，但是潛意識裡會記住你對他說的。還可以將不同食品的溫度和味道聯絡起來，這樣會更加刺激寶寶味覺，讓他們很快懂得何為涼、何為冰、何為暖、何為熱。不僅能開發味覺，還提升了寶寶的語言理解能力和思維活躍度。

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、注意斷奶期的味覺發育

斷奶期對於寶寶來說是比較痛苦的，如果前期你給予寶寶的味覺訓練到位，那相對斷奶會容易一點。如果建立的不好，那麼寶寶會因為斷奶大哭大鬧，所以一定要提早幫助寶寶建立味覺概念。