承認吧， #我們都是昏君#

絕大多數人，都是昏君。現代社會，大多數成年人都陷入了亞健康狀態。作為我們每個人身體的最高領導和總指揮，你有沒有反思過，你是不是昏君？

今天，我們從《素書》中學點有趣的養生知識。

當局者迷旁觀者清，我們在對歷史上王侯將相舞動春秋之筆臧否人物之時，是否想過？其實，我們沒什麼兩樣。今天，我主要就《素書》裡幾句話談一談對養生的啟示。《素書》本是黃石公教給愛徒張子房治國平天下之策論，目的是讓其“極人臣之位、成絕代之功。”但是萬法歸一，道是相通的。所以，平天下之策與養生，本質上沒什麼不同。

明於盛衰之道，通乎成敗之術。

我也不敢以首倡者自居，名醫張景嶽，早就從兵法中悟出治病的道理。還有人從《道德經》悟出談戀愛的道理，這都沒什麼稀奇。《素書》有云：“恭儉謙約，所以守成。”意思是想要自保不遭禍患，人需要少私寡慾且低調從事。那麼我們想要守護身體健康，當然也是一樣道理，成年之後，人的身體已經長成，一般不需要補充那麼多蛋白質了，除非你天天扛大包。

絕嗜禁慾，所以除累。

少吃肉甚至不吃肉都沒關係，教育家魏書生老師，讓我很欽佩的一點，除了桃李滿天下，就是他的身體極其健康。那麼大他的養生秘訣是什麼呢？稍微搜尋一下魏老師的講話影片，你就知道，他每天的行程都特別滿，天南海北地講座，文山會海也是家常便飯，此外還有當局長的應酬，還要管理學生，勞動強度之高，讓你我汗顏。

他的養生秘訣，我總結有三點：一、勞逸結合，比如他很喜歡打乒乓球、看武俠片兒；二、體能鍛鍊，每天五千步跑下來，風雨無阻，每天一百個俯臥撐、仰臥起坐，從未間斷。三、飲食清淡，天天蘿蔔白菜，幾乎不吃肉。我們都知道他是教育家，他其實更是養生中的高高手。所以，我的膳食建議：多喝湯，以青菜為主。你甚至不用擔心餓肚子，餓肚子對於多數人而言，只有好處，沒壞處。我們現在都是營養過剩，餓肚子能減輕腸胃負擔，減輕心肝脾肺腎的消耗。

《素書》又云了一句話：“絕嗜禁慾，所以除累”。你這個昏君啊！你知不知道？你我們的五臟太累了，你還拼命擼串酗酒！我們的眼睛太累了，你還堅持熬夜刷劇打遊戲！我們的肝太累了，你還動不動抱怨連天，怒氣值加滿！你在發怒時的汗液能讓狗都中毒知道嗎？對你的身體你照顧到位了嗎？你身體的各個臣民的不滿你感受到了嗎？各個臟腑的群眾的呼聲你聽到了嗎？還說你不是昏君！！！

你的臣民最喜歡的是，你這個皇帝不折騰。“抑非損惡，所以讓過。”改改你的臭毛病吧。你這個昏君！！！！！

如果不想讓他們造反，就多讓他們休養生息一下吧。你這個昏君！！！！！

痰多，上火，溼氣大，血壓高血脂稠都能得到改善。現代人常喊著自己壓力大希望領導給你減壓，你血管壓力那麼大你咋不給它減壓呢？你是你全身器官五臟六腑、三萬六千個毛孔的最高領導啊，你還該熬夜熬夜，該烤串烤串，你和魚肉百姓的昏君有什麼兩樣？

醒醒吧，你這個昏君！！！！！