熱愛跑步的人，大多數都熟知村上春樹——這個作家圈裡最會跑步、長跑圈裡最會寫書的人。

其實，熱愛跑步的作家還真不少，提筆能寫，撒腿能跑，一起來看看作家眼中的「

跑步

」吧。

劉震雲的跑步哲學

“跑步有四階段。

第一個階段是堅持；

第二個階段是你身體需要跑步，跑步會讓你的身體感到非常愉快；

第三個階段是你的精神很愉快；

第四個階段是不跑步渾身不自在。”

而劉震雲已處在第四階段。

劉震雲比村上春樹小9歲，不同於村上春樹33歲“起跑”，劉震雲的跑步生涯從15歲就開始了。直到現在，他還每天六點半就起床，起床後跑步一個多小時。不但清早跑，有時累了也跑。別人累了是躺著，他累了是跑步，跑著跑著，順頭流汗，就不累了。

在他看來，跑步有個最大的好處：人在運動的時候腦子特別活躍，而跑步給他帶來的靈感支撐他在文學上的前行。

不止如此，在跑步中，他還有了真切的感悟：

當你跑到痛苦、崩潰、想要放棄的時候，再堅持一下，成功往往就出現在這樣的轉折時刻。

大概就是這份“認真”與“堅持”，劉震雲才能堅持跑步，並從中獲取健康的身體、飽滿的精神，以及源源不斷的生活和創作的動力，最終成就了今日的他。

馮唐的野路子跑步原則

被譽為“鬼才”作家的馮唐也是一名跑者。在他數十年的跑步生涯中，這項看似枯燥的運動救了他，給他更多哲學意義上的思考。

一次偶然，馮唐和中學的同桌一起，從廣渠門向南，沿著護城河外圈跑到永定門，再換到護城河內圈折返，一身汗，讓他再一次深刻體會到跑步的好處。

他說：跑步救了我三次命。

這是他的野路子跑步原則：

第一，敢於開始。

和寫作一樣，最難的是開始。開始是成功的一半，擠出一個小時，逼逼自己，放下手機，去風裡跑跑，風會抱你。

第二，必須堅持。

又和寫作一樣，不想再繼續的時候，再堅持一下，在所有的情況下，會越來越輕鬆。聽各路神仙說，如果想有任何效果，至少跑半個小時，最好一個小時。

第三，忘掉勝負。

又和寫作一樣，本來就沒有輸贏，不和這個世界爭，也不和別人爭，更不要和自己爭。爭的結果可能是一時牛逼，也可能是心腦血管意外，後者造成的持續影響大很多。

第四，享受成長。

跑起來之後，很快發現，漸漸地，一千米不是問題了，漸漸地，三千米不是問題了，漸漸地，一萬米不是問題了。身體很賤，給它足夠時間適應，它就能幹出很多讓你想不到的事兒。又和寫作一樣，三年一本書，十幾歲開始寫，四五十歲的時候，你就寫完了十本書。

第五，沒有終極。

又和寫作一樣，涉及終極的事兒，聽天，聽命。讓自己和身體盡人力，其他不必去想，多想無益，徒增煩惱。

“動起來，像跑步者那樣四肢運動，繞著圓圈，奔跑在無盡的道路上。”（W。H。奧登）

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