說到疾病，大家最怕的應該就是數癌症了。因為它來也匆匆，來也兇兇。幾乎人人都怕它。所謂談癌色變也莫過於如此吧。但是在日常生活中，我們可以透過飲食來防治癌症的症狀。

一瓜：苦瓜

大家平日裡應該多吃著點苦瓜才是。苦瓜中含有類奎寧蛋白，能夠啟用免疫細胞的活性蛋白，可以將不健康的細胞和癌細胞殺滅，而且苦瓜還含有蛋白酶抑制劑，能夠抑制癌細胞的生成和轉移。

一薯：紅薯

其實現在有很多人都挺喜歡吃紅薯的，這紅薯也是蠻好吃的，還有很多的營養呢，其中有的維生素和強抗氧化物質，可以消除誘發癌症的活性氧，抑制癌細胞的生長。還含有一種活性物質叫脫氧異雄固酮，它可以抑制和殺滅癌細胞，並且能使衰弱的免疫系統重新振作，預防那些癌細胞的發生呢。

一果：梨

不知道大家愛吃還是不愛吃梨，不過多吃梨對身體好，因為這梨水分多，還富含有大量的營養物質呢，含有豐富的胡蘿蔔素和維生素。尤其是在梨加熱後含有大量的抗癌物質多酚，具有很強的抗癌作用。對長期喜歡抽菸吃油炸食物的人，還能吸附體內的癌物質排出。可以預防鼻咽癌、喉癌、肺癌。

一補：黑枸杞

可以很多人都吃的紅枸杞比較多一些，不過這黑枸杞也是可以多吃著點的呢，它的營養價值也是蠻大的，它含有花青素，能清除人體內的自由基，抑制癌細胞的擴散，促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用。

這飲食吧，也要注意到一點，那就是注意清淡飲食，並攝取足夠的蛋白質。同時，應少吃鹽，不要吃醃製食品和熏製食品，不要吃發黴的食物，不要吃辛辣食物，不要吃硬食，多吃新鮮水果和蔬菜和一些質地較軟的食物。