每個女人都有夢想，有的女人想嫁肯尼迪，有的女人想賺很多錢，有的女人想騎行天下，我則想~~~瘦。這就是一個胖女人的理想，很小的願望，只是想變瘦，但是偏偏就瘦不下來。永遠在減肥，永遠走在減肥的路上，下面我們就來看看瘦不下來的原因：

1.在瘦身前總是消極對待

一些減肥的人，嘴裡總是念叨我是天生的胖子。無論怎麼節食，怎麼運動，還是這樣，永遠也不會瘦下來。總是覺得瘦身的前景渺茫，不抱什麼希望，這種消極的想法會讓人越來越胖，逐漸喪失實行瘦身的意志與動力。

2.不斷嘗試流行的瘦身方法很喜歡嘗試各種流行的瘦身方法

家裡到處都是瘦身器械，測量表，瘦身食品，當然每次的瘦身計劃也半途而廢，體重和身材毫無改善，這類瘦身人士在剛開始會按照完美的計劃去進行。但總是三分鐘熱情，因此經常陷入瘦身又失敗了的沮喪心情裡。瘦身最終宣告失敗。

3.不付諸行動

在一切準備妥當，決心減肥的時候，總是遲遲不開始行動。但當別人提到瘦身的時候，又暗暗下決心，總是處在反覆掙扎的階段，心裡決定的事仍然有實行的決心，不過又總是不付出行動。

4.瘦身沒有明確的目的

很多人在瘦身的時候總是不明確。自己為何而瘦身？有些人認為，瘦下來便能解決很多問題。比如讓別人更喜歡你。使別人更加羨慕你。這群人即使身材並不胖，也還是希望。自己能夠瘦一點兒，其實這些人並不能在內 心深處真的堅持瘦身的決心。

5.一有成效就放縱自己

瘦身堅持到了一定的階段，終於取得了一些喜人的成績，卻再也不能堅持下去，認為自己已經瘦下來了，於是就開始放鬆自己，暴飲暴食，運動也由此畫上了句號，結果又開始發胖了。

暫時達到了瘦身的目標便感到得到了解放，以為可以放縱自己，是不對的。要知道，瘦身是需要堅持的。

6.經常暴飲暴食

中國人常說能吃是福，認為能吃是福，打著不浪費糧食的旗號，給自己多吃找個理由，這時候其實並不是你的生理真正需要。吃，對於你來說只是一種讓心情更加快樂的方式。

瑞典女作家塞爾瑪·拉格羅夫說：“女人一旦開啟一座宮殿，那麼就永遠不會竣工，這句話可以理解為在想瘦的世界裡——我們永遠在路上。可我們要記住這句話從今天起就要在腦海裡刪掉。我們要讓減肥看到效果，我們要在自己的人生裡讓減肥有一個終結。

下期預告：減肥不必遠離美食，會吃才是上策

本文摘自《瘦身》