少兒足球階段的黃金期是決定未來能否進入職業足球的關鍵時期！

在之前的文章裡我經常提到八歲到十二歲是足球青訓的關鍵時期。為什麼叫黃金期？意思就是，在這四年裡孩子們無論是從身體的機能，大腦的思維和心智上的發育都是突飛猛進的。所以，在這四年裡學習足球的孩子們要得到怎樣的鍛鍊，才能在未來足球的道路上走得更遠呢，這是值得我們思考的。

最近熬夜看了幾場國內正在舉行的2034杯的比賽，看到了一些現象。當然可能這些現象不代表全部，但是我覺得大部分還是存在著一些問題。我一共看了五場比賽，發現十支球隊的孩子們大部分個人的頻率偏慢。帶球的速度，傳球出球的速度和瞬間決策速度的快慢決定個人頻率的快慢。防守時上搶也是一樣，很多都是沒有以最快的速度去封死對方的帶球和傳球的路線。出腳斷球感覺好像也是偏慢。為什麼得出這樣的結論？因為我在西班牙看了太多的U12孩子們的比賽，感覺國內U12的孩子在比賽中的節奏普遍比西班牙U12的孩子要慢。

這裡給大家看一段我所在地埃爾切梯隊infantil的比賽片段，infantil在西班牙是12歲和13歲階段的孩子的總稱。

影片載入中。。。

不知道大家看完這段影片以後是不是和我的感覺一樣，是不是覺得西班牙十二三歲的孩子在比賽的時候節奏比中國的孩子們快呢？那麼下面就以我個人的理解和猜測來分析一下，為什麼國內的孩子在這個年齡段跟西班牙的孩子比會有明顯的差距。

因為我主修的是U8到U10這個年齡段，所以也一直關注著國內U8學習足球的孩子們。說句實話，國內U8的孩子們的個人能力要強於西班牙同齡的孩子。唯一的差別就是國內很多U8孩子在比賽的時候對位置還是很模糊。因為在西班牙教練灌輸給孩子們位置上的概念也就是從七歲開始的，所以U8的孩子們對位置的理解也不能完全掌握。所以總的看來國內U8的孩子們和西班牙U8的孩子們在比賽中差距不大。那麼我們回過頭來想一想，八歲到十二歲這四年裡到底發生了什麼導致在U12比賽的時候會有這麼大的差距。我個人猜測可能是因為訓練的時候強度不夠。從比賽場面上看，感覺國內的孩子和西班牙孩子在爆發力上明顯有差距，下肢力量也稍差。我們拿西班牙U8的一次訓練計劃舉例。在一次訓練計劃中，基本上是一個小時到一個半小時。在前半段體適能的訓練，教練都會一支要求和提醒動作要做到位，速度和頻率要加快，所以大部分都是無氧的狀態。在基本技術類有球的訓練中也是一樣，要求速度和頻率的加快。在技戰術訓練的時候，自然而然所有的節奏就會加快。總的來說就是，訓練的強度很大，基本都是無氧的狀態。聽說國內U8的梯隊有訓練三個小時的，如果按照西班牙這種訓練強度，三個小時是不可能的。

說了這麼多，最後簡單一句話概括一下。就是，平時訓練的時候做每一個動作要發全力和做到位。足球比賽中大部分是無氧的狀態，平時用有氧的狀態去訓練，比賽的時候怎麼能支撐得住。最後，希望國內的孩子在足球的道路上走對方向，付出的努力才不會付之東流。