夢魘隨身
“good morning teacher”
“good morning everyone”
在記憶的深處，張偉依舊記得當初，首次登上三尺講臺的點點滴滴，心中的拳拳鬥志和教書育人的錚錚誓言。
然而，多年以後，當這一幕幕再次在夢境中重現，再次喚起內心中的渴望，再次看到學生們一張張笑臉時，卻如同夢魘一般，一次次把張偉從夢中的美好剝離出來，在睡夢中多次驚醒。
漆黑的夜色下，四周湧動冰冷不斷襲上她的心頭。
教書育人
時間回到1986年，距1978年十一屆三中全會召開已經過去8年，在那次會議上，中國開始改革開放，深圳成為經濟特區，形成一個全方位、多層次、寬領域的對外開放格局。
也正是在那一年，在改革開放的呼聲下，在深圳一片欣欣向榮的時代背景下，時值20歲的張偉在這裡開始了人生的重要起點，成為了一名光榮的人民教師。
1999年透過層層篩選，在深圳石巖公學高中部任教，2002年考入深圳實驗學校（初中部）擔任英語教學工作。
作為人生的第一份工作，張偉一堅持就是三十年。對於普通人而言，三十年的時間很長，但對於某些人而言，三十年的時間不過是轉眼一瞬間。
在這三十年間，張偉認真備課，認真教學，認真工作。三十年間風雨無阻，她似乎把教學當做生活的全部，把學生當做自己孩子一般呵護。也正是這樣，張偉對於工作總是報以極大的熱情，對於學生又報以極大的期望。
為了能夠讓自己能夠有充足的精力放在教學上，她建立了自己的一套非教學時間的鍛鍊方法。
她總是這樣想著：只有身體健康了，才能夠在教學崗位上發光發熱，為學生帶來更好的教學體驗和教學效果。
每當當天課程完成後或者遇上節假日，她樂於養成良好的鍛鍊健身習慣，抽出時間去跑步，去爬山，去打球，對她而言，運動專案來者不拒，身體機能方能蒸蒸日上。
病退崗位
長年累月以來，張偉的鍛鍊似乎給她的身體帶來不少的益處，但隨著鍛鍊的繼續，張偉的雙膝在數十年不間斷的健身鍛鍊中不斷磨損，直至有一天，雙膝的疼痛難以忍受，甚至連上樓梯都成了膝蓋不堪的重負。
一次次從雙膝傳來的劇痛，每天都折磨著站在講臺上的張偉。
直至2011年，膝蓋做過一次微創手術後，張偉徹底無緣體育運動，宣判了她體育運動生涯的死刑。
在堅持體育運動多年後，放棄已經成為身體和生活一部分的體育運動，對於當時的張偉來講，猶如晴天霹靂。
2016年，在多次經歷傷痛後，50歲的張偉向學校提出了提前病退的申請，在考慮到她自身的身體狀況和教學年限後，學校予以批准。自此，張偉離開了三十年辛苦耕耘的教學崗位。
當走出校門的那一刻，張偉難以掩飾自己內心的失落，承載著三十年青春、夢想和汗水的地方，就這樣與她背道而馳，漸行漸遠。
再受打擊
離開了心愛的校園，令張偉備受打擊。然而似乎是命運開了個玩笑，或是開了小差，又一次打擊接踵而至。
2018年5月，退休後的第3年，張偉被檢查出“頸部淋巴囊腫”，並再次被推進了手術室，手術的時間不長，但是這次手術後，帶給她的煎熬卻與日俱增。
術後，張偉的左肩和左肩膀行動受限，頸部在術後持續紅腫、發熱，當她問醫生這種症狀要持續多久時，醫生並沒有明確告訴她答案，醫生只是告訴她這種症狀要持續若干年。
“若干年到底是多久”，張偉心中遲遲沒有得到一個準確的答案。
愛美之心，人皆有之，張偉更甚。
由於頸部持續的紅腫和發熱，給張偉的形象帶來了毀滅性的打擊，作為一個喜愛出去運動和休閒交際的人，她無法忍受不能走出家門和不能與親朋好友聚會帶來的無力感和孤獨感。
久而久之，張偉的心境跌到谷底，人生的灰暗面逐漸吞噬著她殘存的光明。
從那時起，夢魘隨身，擺脫不得。
她開始失眠，情緒開始失控，開始輕度抑鬱。
初識武當
當上帝給人關上一扇門時，又會開啟一扇窗。
2018年8月，術後三個月，張偉的生活都在渾渾噩噩中度過，觀看電視節目成為了她打發時間，消遣生活的不多手段之一。
偶然間，她在央視記錄片頻道看到了一段關於武當山的介紹，看到了一個金髮碧眼的道人，看到了一個慈眉善目的老者，以及秀水仙山，不可多得的人文旅居環境。
霎時間，她賞心悅目，不禁心頭一忖：“居然還有這麼美麗神奇的地方”。
後來，她才知道，慈眉善目的老者便是袁師懋道長，金髮碧眼的道人叫做傑克。
凝視著電視中流動的畫面，張偉久久難以移開目光。她看到了現在她，宛如一個喪失了鬥志和希望的行屍走肉，她心中逐漸燃起了希望的火，殘存的光明又再次點亮了她人生的灰暗面。
她驚覺到，她不願見到現在自己，她的家人也不願見到，她得馬上做出改變，她得敢於接受困難帶個她的打擊，而不是畏懼和退縮，她要放下緊繃的精神和身體，逐漸去放鬆，逐漸去放空，逐漸去感悟人生的真諦。
當年9月，張偉買了一張承載著過去失落和未來希望的火車票，從深圳一路來到了武當山，踏進了武當山道家傳統武術館的大門。
結緣太極
依水而建，臨水而居，武當山道家傳統武術館以一種上善若水的胸懷包裹著她，也包裹著每一位前來武當山的潛心求學者。
第一次來到武當，第一次接觸武當武術，第一次融入道家文化，初出茅廬的張偉選擇了武當太極十三勢作為其入門課程。在她眼中，太極十三勢是張三丰祖師智慧的結晶，背後奧秘必定讓人神往。
柔、美、慢是武當太極給予張偉的第一印象，但是感受“柔、美、慢”的過程卻並不完美。
自從膝蓋手術和頸部手術後，很長的一段時間，張偉都沒有進行過真正的體育鍛煉。來到武館後，擺在她眼前的難題，便是如何在每日的五行氣功、基本功訓練，正課學習及打坐課中過渡。
長時間沒有鍛鍊，想在短期撿起來，想起來就難！
加上她自身本來就長期雙膝紅腫，體質較差，更是難上加難！
因此，在基本功訓練中，張偉常常難以招架，時不時會產生頭暈，難以保持平衡的窘狀，就連上幾階樓梯，都讓張偉犯難。
治標須治本
治標更要治本，授人以魚不如授人以漁。
眼看著張偉目前的狀態，袁師懋道長跟左宏肖（道號左懋資命）教練都看在眼裡，急在心裡。為此，他們根據張偉目前的狀態，需要針對性的制定訓練計劃，解決擺在眼前的難關。
當然，有解決的方法，更要有能夠克服困難的決心。
張偉表示，當時的她對於能不能夠從谷底走出來，能不能解決目前身體的問題抱有懷疑態度，但是左教練看穿了她的心思，一直從她的角度考慮問題，體諒她，幫助她，並告誡她：“目前已經是最壞的狀態了，再壞也不過如此”。
在左教練的鼓勵和支援下，張偉樹立了信心，接下來的問題就迎刃而解。
她接受了袁師懋道長的建議，每天都堅持坐在較高的椅子上面，上下襬動雙腿，同時，堅持用藥油對雙膝進行按摩。
透過一段時間的堅持，膝蓋的紅腫症狀逐步消失。伴隨著膝蓋症狀的緩解，張偉漸漸的融入到日常的訓練課程當中。
按照教練的教學計劃，每日清晨的五形氣功，白天的基本功訓練和正課訓練以及晚上的打坐課，她從未缺席。
沒想到，一個月後，她頸部的紅腫也消失了，整個人也精神了，氣力都恢復到正常水平。用她自己的話來講，效果非常明顯。
再見太極
隨著第一階段課程的結束，張偉對於武當太極的情感愈加深厚。
在隨後的日子，她參加了袁師懋道長的親授班，用她自己的話來講，自己的入門是一個非常緩慢的過程，僅僅是學習武當太極十三勢上，她就用了整整45天的時間。相比於其他人的學習過程來講，耗時要久。
正所謂：“磨刀不誤砍柴工”。
刀刃磨好了，自然砍起柴來不費吹灰之力。打好了入門的基礎，在接下來的學習過程中才更加的輕鬆愜意。
這段伴隨袁師懋道長學習的日子，給她留下了深刻而美好的印象。
知其然，更要知其所以然。
她坦言，袁師懋道長的授課方式，教學方法與教練教學有所不同，他能夠將淺顯易懂的知識形象化，在深化細節基礎上，幫助學員精進提高，對於動作的理解更加透徹，更貼近實戰。
她表示，在袁師懋道長的一招一式，一呼一吸中，她能感受到天地自然的某種內在聯絡，把握萬物相生相剋無窮哲理，在“無極生太極，太極生兩儀”的道家法門中，窺探出人生的至高境界。
以劍御道
此時的張偉，不僅握住了太極的法門，而且將扼住生命咽喉的罪惡之手硬生生的抽離出來。
自己的生活，要自己把握。
為此，她向武當三豐太極劍發起了挑戰。
與太極拳的某種必然聯絡，讓她意識到，學習三豐太極劍的過程，這並不會很難。她相信，原先的太極基礎，會幫她把太極劍的柔美，淋漓盡致的表現出來。
儘管練劍的過程枯燥，乏味，時常因為“轉劍花”，把胳膊和手腕折磨的夠嗆，連劍都拿不起來，但是她在鄧明峰（道號鄧懋資形）教練的傾心指導下，堅持了下來。
用不到一個月的時間，她就把六十四式的武當三豐太極劍瞭然於胸，聚形於神。
辟穀養生
俗話雖有云：“冬練三九，夏練三伏”。鼓勵著人們堅持不懈，努力鍛鍊。
但張偉卻不這麼認為，本身自己有傷，天冷練功如果出現意外話會得不償失，為此，她返回深圳修養了幾個月。
時間回到2019年4月。此時，武當山春和景明，萬物滋生，草長鶯飛，薰風吹過之處，花香滿溢，惹人流連。
在得知，武當山道家傳統武術館首次推出三日辟穀課程後，張偉滿懷期待的從深圳來到了武當山。
這幾個月的修養正值過年期間，張偉體重增加了不少，加之深圳的環境比較嘈雜，光汙染，聲音汙染一直擾亂她的生活作息，睡眠狀況一直得不到改善，每天只能保證3、4個小時睡眠，並且還需要安眠藥進行輔助。
在得知袁師懋道長三天辟穀課程後，張偉毫不猶豫便報了名，這也是她首次參加丹道辟穀班。
在三天的辟穀過程中，她感覺十分良好，由於期間一直在進行著排毒，體重減輕了不少，輕盈了許多，整個人的精氣神都得到了明顯改觀，容光煥發。最重要的一點是，原本要吃安眠藥來保持的睡眠狀態消失了。
她逐漸養成了每天晚上10點準時入睡，早上5點50起床的良好習慣，睡眠時間和睡眠質量直線上升，整個人的氣色煥然一新。
接下來，她參加了10月份袁師懋道長的辟穀課程，以及武當山道家傳統武術館第一期丹道辟穀公益班。
每一次辟穀，她都有新的收穫，新的理解和新的認識。
挑戰自我
一個人最需要的不是戰勝敵人，而是戰勝自我。
在太極的道路上，張偉漸入佳境。在袁師懋道長的影響下，她決定學習太極一百零八式，透過一百零八式的學習，讓自己進入練習太極的狀態和意境，享受何為真正的太極之美。
在邢見雄（道號邢懋資身）教練高標準，嚴要求的嚴格把關下，常人需要45天學習的太極一百零八式在她手中僅僅只要了一個月的時間，也正是在這一個月的時間內，她對於身體行氣行血的知識更加牢固。
在練習的過程中，邢教練不斷向張偉傳輸正確的養生觀念，並且將太極拳理論中富含的深入淺出的道理與張偉做了細緻的解釋和分享，可謂毫無保留的傾囊相授。
張偉舉了一個很簡單的例子，為什麼太極起勢是邁左腳而不是邁右腳？
那是因為肝在右側，其相關的穴位都在左腳上，邁左腳的話便能更快導引氣血行走，達到拳起即養生的目的。
而這些知識，便是邢教練在教學過程中告訴她的。
在接下來的學習中，她跟著邢教練重新學習了武當三豐太極劍，使她原本粗糙，笨拙的姿勢，更加的規範、到位。
隨後，她還學習了武當太乙拂塵和功夫扇，並練習快拳武當基本拳，隨著她一步一個腳印，邢教練對於她的可喜變化感到意外。
張偉也明顯感覺到，自己的心態更加年輕，身體愈加靈活，煥發了新的生命活力。
與自己競賽
很多人參加比賽是為了向別人證明自己，而張偉卻是向自己證明自己。
2019年11月，武當山首次舉辦第一屆全國武當拳交流大賽。
在這次比賽上，武當山道家傳統武術館派出了37人參與比賽，榮獲了16金、19銀、21銅的好成績，榮膺團體第一名。
其中，張偉與其他兩名養生班學員參與了該項賽事部分比賽。
作為一項專業賽事，時值53歲的張偉並沒有畏懼，而是在邢教練的支援下，報名參加了“太極十三勢”和“三豐太極劍”兩項比賽。
在賽場上，張偉敢於拼搏，毫不慌張，既賽出了水平，更賽出了風格。可惜的是，她因0。01分之差與銅牌失之交臂。
賽後，她以為邢教練會感到失望，畢竟在備賽前，袁師懋道長和邢教練都為她付出很多，幫助她進行一招一式的輔導和練習。
意外的是，邢教練卻為她感到高興，並未感到失望。
在教練眼中，她能夠上場比賽已經是戰勝了自己，戰勝了心中的軟弱，贏得了自己心中的冠軍。
更為重要的是，張偉在賽場上找了差距，認識了弱點，這樣，就有了更多的進步空間，或許這就是憾失獎牌的美吧！
用張偉自己的話來講，自己完成了一名教書匠到功夫人的跨界，跨界的過程充滿荊棘和坎坷，但是在袁道長和每位教練的悉心關懷下，支援下，彷彿一切都是從無到有，從有到好，從好到優。
每一次進步都是一場跟自己的比賽，張偉表示，她要繼續享受與自己競賽的過程，享受在武當生活，享受充滿朝陽的餘生。
採訪結束時，張偉特別提到，袁師懋道長和武館教練們於她有再造之恩，她會永遠懷著這份感恩之心。