開欄的話：

我們每天都在使用身體，但是你真的瞭解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務，就必須先了解熟悉人體的結構與秘密。今天，讓我們一起來探索未知的身體！

本期秘密：

濟公在身上搓一搓，就有靈丹妙藥-伸腿瞪眼丸現身，而我們平常人在身上搓一搓，也會出現一坨坨“泥”，它究竟是什麼？有哪些成分？藏有什麼玄機？暗示身體現狀如何？本期身體密碼帶你揭開這些“泥”的秘密。

小時候聽見“鞋兒破，帽兒破”這首耳熟能詳的濟公之歌就會情不自禁在身上搓一搓， 想著像濟公一樣搓出一坨靈丹妙藥來救死扶傷。

更有網友表示自己長時間不洗澡終於搓出了大藥丸。佩服佩服，大胸妹怎麼沒想到還有這種操作。

不管你多愛乾淨，你也總是能搓出一小坨黑不溜秋的“泥”，洗澡的時候全身上下搓一搓，更是有大量的“泥坨坨”現身，讓人深感驚訝：我有這麼髒？

當然我們不是濟公大師，這些“泥坨坨”比不了傳說中的伸腿瞪眼丸，沒什麼神奇用處，大家第一反應也會覺得它就是汗液幹了堆積起來的贓物。

那它究竟是何方神聖呢？且聽大胸妹一一道來。

搓澡後的泥是什麼?

這些灰色的泥，看起來十分噁心，有強迫症的人，搓到肌膚破了皮，也非要把這些弄出來。其實這些泥，實際主要成分有皮屑、油脂、汗水、塵埃、衣物纖維等。

據有關資料顯示人體每天有100-200萬個面板細胞新生，也有同樣多的面板細胞老化、脫落。同時，人體也無時無刻不在出汗、分泌皮脂。死亡的細胞便與皮脂、汗水等物質混合，形成我們所說的“泥”。

身體的

新城代謝

從來不會中止，在這推陳出新過程中，會有毒素透過肌膚表層向外傳遞， 角質的新陳代謝也是無時無刻不在進行

的。

春夏

溼潤季節皮脂分泌旺盛，角質層水合程度高，就脫落得少，肉眼不容易觀察到。

秋冬時，則很容易發現皮表甚至貼身衣物上都有明顯脫屑，這「屑」即是脫落的角質細胞。

肌膚上的皮屑、肌膚呼吸時的排洩物，這些東西會持續不間斷出現，即便你在前一天洗澡時，搓下了泥，可是，第二天又會呈現。

然後最常見的即是出汗了，即便你坐著不動，也會流汗哦，更不用說你常常運動了，在運動過程中，會讓汗腺排洩愈加旺盛，簡單形成汗水，汗水乾了之後留在面板表層，“泥坨坨”就漸漸壯大了。

哪些因素會讓“泥”過量產生呢?

內排洩失調

常常熬夜、壓力大的人，膚況本來就較差，肌膚毛孔變得很大，皮脂腺排洩不斷加速，就男性來言，體內的雄性激素排洩也會高於女人，這樣就造成身體表面的泥不斷增加。

肌膚代謝快

我們的肌膚隨時隨地都在代謝，角質層作為肌膚的最外層，對維護肌膚、保溼肌膚非常好，肌膚中的角蛋白，還能削減水分的蒸騰，對吸收水分很有用，能讓肌膚堅持溼潤的狀況。

可是，當角質層代謝過快，會讓肌膚變老、逝世的速度逐步加速，角質層也是搓澡時發生的泥的主要成分。

這些“泥”是不是就該搓光光呢？

這些“泥”中確實有汙垢自不必說，可是角質也會被搓掉不少。角質細胞從新生到脫落需要28天，過於頻繁地去角質，面板代償不及，其實是有害的。

角質層是面板表面的第一道防線，除了抵禦外來的微生物、機械、物理、化學刺激外，還可以防止水分經皮丟失過快；如果角質層全部喪失，水分經面板外滲丟失的速度將至少增加10倍。

因此，頻繁地搓澡，實際上搓掉了我們面板一道重要的生理防線，在部分原有面板過敏史的人群身上，這常常會導致發生過敏的機率增加。

除此以外，大力搓洗還會搓掉皮表僅存的一點兒皮脂層。我國大部地區氣候受季風影響，冬季相對乾燥。

而當外界溼度降低時，我們的面板表面的角質層的水合程度也會跟著下降，皮脂分泌減少，面板容易出現乾燥脫屑的情況。

如果此時過度清潔，大力搓洗，會把本就相對稀薄的皮脂層徹底搓掉，加劇面板乾燥，甚至誘發瘙癢症等一系列乾燥所致的面板病變。

面板的屏障被破壞了，外界刺激容易引起過敏。缺少了角質層的防曬作用，也容易出現色斑。關鍵是，面板被過度破壞後，很難再恢復，也容易出現瘙癢、乾燥問題。

所以說，搓澡有風險，操作需謹慎！要適度，不能過於頻繁，這些“泥”看起來很髒但也對面板有保護作用，過度搓澡，會形成肌膚外表的皮脂、角質層簡單遭到損壞。

肌膚的敏感性不斷降低，會讓肌膚越來越枯燥，在失水嚴峻的時分，還會形成過敏反應。

油性肌膚、常常運動、內排洩旺盛的人，每週搓澡2到3次就可以啦。

（本文部分內容參考自健康育兒心得、民福康）

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