現在天氣已進入伏天，越來越熱， 大家也都換上了短裙、短褲。我們可能平常走在路上，會看到有的人的腿上會出現一些 “蚯蚓紋”，就是有明顯的青筋和紅血絲，腿部還會有些腫脹，出現這種症狀，可不要覺得總是勞累過度導致或者自己面板白、比較瘦造成的，或許一種疾病已經在來的路上了，這種疾病就是靜脈曲張。

靜脈曲張是常見的血管疾病，可引發面板色素沉著、溼疹、潰瘍、水腫等多種症狀，十分影響美觀。

易患下肢淺靜脈曲張的人群，有家族史者：在英國和埃及，都有人報道下肢淺靜脈曲張與遺傳因素有關；長時間站立工作者：教師、外科醫生、理髮師、營業員等；重體力勞動者如煤礦工人、搬運工等；體形高大、粗壯和肥胖者；孕婦；腹壓增高者：如長期便秘、穿緊身衣、慢性咳嗽等；長時間坐位工作者；

久坐

久站

下肢靜脈曲張重在預防

避免長時間站立不動，若受職業限制，可在原地做一些簡單的動作，如“踮腳運動”；在工作之餘，可抬高下肢、按摩小腿以促進血液迴流。

對於重體力勞動者，應儘量減輕勞動強度，若受職業限制，可在醫生指導下打綁腿或者穿彈力襪以促進靜脈迴流，工作之餘抬高下肢並按摩小腿。

肥胖患者的臨床表現一般較嚴重，且多為雙下肢病變。因此一定要減肥，以減輕下肢的負擔，儘量避免負重勞動。

孕婦發病多在第一胎或第二胎，懷孕次數越多，患下肢靜脈曲張的可能性越大。因此，懷孕期間應注意休息，不要讓腿部負擔過重，可適當抬高下肢，經常按摩小腿。若發現有早期靜脈曲張的跡象，應在醫生的指導下穿彈力襪。

避免腹壓增高，對於長期便秘、慢性咳嗽等導致的腹壓增高，應抓緊治療原發病。

長期坐位工作者，應端正坐姿，適當活動下肢或按摩小腿；工作之餘應起立行走片刻或做“踮腳運動”。

我是@周圍血管專家劉繼前感謝您的關注和閱讀，有關血管病的問題您可以給我私信留言哦