大家好，我是王醫生。

我想很多朋友都有過這樣的經歷，

晚上睡著睡著覺，正做夢娶媳婦兒呢，“咻”一下，出現這個腿抽筋的現象。

不但打斷了我們的美夢，還可能呢，第二天走路一瘸一拐的，很疼，很痛苦！

偶爾一天這樣，大家也許還可以接受。

隔三差五來一次，還真的是受不了

有的朋友呢，可能是缺鈣，補補鈣，症狀也就緩解了。

可是也有一部分朋友，補鈣還是不管用，該怎麼辦呢？

對於這樣的問題，我一般會選擇使用等量的芍藥和甘草來熬湯，雖然只有兩味藥，效果還是很不錯的。

中醫講，“肝在體合筋”，抽筋，就是腿部的筋，筋膜出現了問題。

如果，肝血虧虛，血燥也會出現抽筋的現象。

那為什麼，抽筋一般發生在晚上呢？

那是因為，白天屬陽，晚上屬陰，這個時候，陰血歸於肝，更容易發生筋失濡養的情況，所以，這種抽筋常發生於晚上！

對於使用芍藥和甘草，是因為芍藥為酸的，甘草為甘味的。在我們中醫上，

酸甘化陰，

此二者的配合，是可以化陰生津的，同時也可以做到緩急止痛。

這樣呢，我們體內的筋也可以得到濡養，緩解抽筋的症狀。

晚上抽筋，經常發生在老年人和夜間工作者身上，耗傷了大量的陰精，所以就出現了這樣的情況，更有厲害的，白天也會犯抽筋，走著走著就來一下子，然後就不敢走了。

平時，我就用這個小方子，很多朋友用後基本沒有再犯過！

不過，大家在使用的時候，一定要記住，兩味藥的量要大，一般芍藥我是30克起步的，用少了，效果不太好。

好了，今天晚上就講這麼多，有問題的朋友可以下方留言，我是中醫王醫生，關注我，吃嘛嘛香，身體倍兒棒！