建議籃球新手收藏!做個聰明攻擊手,這些技巧讓你的過人發生質變

超大福利來襲!籃球課程優惠限量送出:20元代金券,送完即止

實戰中總是過不了人,或許不是你的運球基礎不好,而是你不懂過人的小技巧。

不可否認,紮實的控球基礎,強大的爆發力以及出色的身體對抗,是實戰中過人得分的武器之一。但除了這些,典哥認為,高球商也非常重要。下面分享幾個控球突破時需要注意的小細節,學會觀察防守,用腦子過人!

建議籃球新手收藏!做個聰明攻擊手,這些技巧讓你的過人發生質變

節奏過人

如保羅、德隆威廉姆斯、歐文等超級後衛球員,他們都非常善於用節奏過人。突破過程中改變運球節奏,突破速度和控球節奏快慢結合,讓防守人的重心跟著自己走。

如急停或是急起的突破節奏,往往是防守人的噩夢,但同時也需要我們一定的下肢爆發力。

建議籃球新手收藏!做個聰明攻擊手,這些技巧讓你的過人發生質變

改變方向

突破過人有一條禁忌,就是低著頭往一個方向猛衝,看似英勇無比,但實則沒有卵用。變向,不變方向怎樣過人呢?

當防守人死死緊貼我們時,來一個急停或是後撤也是非常不錯的選擇,同時多訓練弱側手控球,不用總是用慣用手控球,只會往自己的強側進攻。一旦被對手提前預判你的進攻線路,進攻威脅就會減弱。

建議籃球新手收藏!做個聰明攻擊手,這些技巧讓你的過人發生質變

攻擊前腳

當防守人有明顯的前後腳時,他的前腳會影響重心變化,此時我們攻擊防守人的前腳,對手的重心就會後移,這時最容易被晃倒。

這也是教練一直強調抬頭運球的原因之一,只有觀察防守人的重心變化,才能做出最好的攻擊。對了,這裡所謂的“攻擊”並不是踩對手的前腳!

建議籃球新手收藏!做個聰明攻擊手,這些技巧讓你的過人發生質變

眼神欺騙

眼睛是你發起攻擊的第一步,眼神往往能夠誤導防守人,使他做出錯誤的防守判斷。如我們可以看向左側,往右側突破;看向對手像是要傳球,再啟動速度突破;也可以看向籃筐像是要投籃,緊接著運球過人。

建議籃球新手收藏!做個聰明攻擊手,這些技巧讓你的過人發生質變

隊友擋拆

隊友擋拆是最簡單而又最高效的進攻方法,遇到擋拆的情況,防守人基本會將防守重心放在擋拆側,這時我們可以攻擊另一側。

而且與隊友擋拆配合,還能把對手的整體防守拆散,出現了自己攻擊、對手出現空位、或是錯對防守等情況,抓住對手的防守漏洞果斷進攻。

建議籃球新手收藏!做個聰明攻擊手,這些技巧讓你的過人發生質變

如果你熱愛打籃球,卻苦於沒有好的訓練方法,沒有專業的教練指導!

馬上掃碼訂閱小飛鼠斯塔德邁爾教練的《最簡單實用的擋拆戰術》,教你專業的籃球訓練技巧,幫助你從基礎上提升籃球水平。

現在只需解鎖專欄,成為我們的課程學員後,私信本號即可進入籃球群,與全國各地的球友交換訓練心得,提出自己的訓練問題,還能得到專業教練的解答。