產後坐月子對於很多人來說意識到了重要性，但是很多人並沒有注意月子的重要性。在身邊就有很多這樣的例子。雖然自己對於產後從月子期間如何恢復和注重知道的很清楚，也知道不注重會帶來哪些對於身體不好的影響，但是還是有很多人並沒有從實際行動中注重坐月子以及產後的恢復。

有個朋友就是的，自己是婦產科方面知識的傳遞者，對於產婦為什麼要科學的坐好月子，以及月子坐不好會對身體有什麼不好的影響，知道的不要太詳細，但是等到自己懷孕的時候，卻沒有從實際的行動中注重坐月子。

朋友坐月子的時候，老公休息了產假在家陪他，但是平時家庭的生活幾乎都是朋友包辦的，這個時候老公在家似乎並沒有起到什麼關鍵性的作用。雖然從坐月子開始婆婆就來上海跟她一起住，但是婆婆燒的菜實在是太難吃了，而且朋友說了幾次後，婆婆並沒有改正的意思，朋友也只好不再說下去了。

同時在照顧寶寶方面，跟朋友的很多育兒理念很不同。朋友是對於育兒這一塊很精通的，而婆婆也是很久沒有照顧過新生兒了，2個人會經常性的有些衝突，後面朋友一直都是帶著情緒坐月子的，吃沒有吃好，心情也沒有打理好，等到上班我們看到她的時候，氣色真的差了很多，彷彿一些老了十幾歲一樣，聽她後來講她感覺她現在的身體好像是落下了月子病，經常性的頭疼什麼的。

其實這就是明明知道坐月子的重要性，但是在實際的時候並沒有非常的重視。像朋友的家庭條件還可以，請一個月的月嫂來照顧其實也遠比她那個時候坐月子的處境要好很多。很多人都在說坐月子重要，但是並沒有很多人重視這件事情。有的時候還是需要自己愛護自己，就像老公肯定會說休產假陪坐月子啊，但是他能做什麼呢？能休2到3個月的產假陪著嗎？所以不要太當一回事。

為什麼說坐月子是女人的第二次生命呢？主要是表現在這幾個方面。

第一方面：體內激素水平的變化

女人的情緒和氣色的表現跟女性的激素水平的變化有很大的關係。而月子期間正是女性激素水平變化最明顯的時期，這個時候如果可以好好的調理身體，可以順著激素水平的大調動能夠很好的調整身體的狀態，摒棄掉不好的而讓身體往一個更好的方向發展。所以有的女性坐完月子發現身體比以前更好了，而有些女人坐完月子發現身體更差了，而且很難調理。

第二方面：韌帶的鬆解，體型重塑

孕期隨著孕周的增大，體內分泌的鬆弛素會越多，目的是為了鬆解組織和韌帶，可以讓胎兒能夠順利的分娩，這是一種自然的現象，不管是順產還是剖腹產都是必經過的過程。而產後從坐月子開始身體會慢慢的恢復，這個時候如果身體內寒溼嚴重的可以透過一定的調理來排出寒溼，同時要注意骨縫是開啟狀態，要注意外界的不好的“東西”的進入。同時這個時候如果可以正確的進行自我恢復，還是塑造體形的最佳時期。

順產和剖腹產有什麼不同呢？選擇不同，其實結果就是不同的

第一方面：身體的外在表現不同

順產和剖腹產到底身體的外在有哪些不同，相信即將生產或者是已經生產過的寶媽都再明白不過了。首先是順產腹部不會留下疤痕，不會出生疤痕增生的情況，而剖腹產會留下疤痕。再者順產是腹直肌的豎向分離大部分是可以透過鍛鍊恢復的，但是剖腹產是腹直肌的橫向分離，幾乎是無法恢復的，再者就是分娩後的順產和剖腹產的一些不同的注意事項。

第二方面：身體的內在的變化不同

其實順產和剖腹產對於女性內在的變化的不同幾乎都是盆底肌的損傷不同。當然也不能說順產的一定會比剖腹產的要差，有時候可能剖腹產的狀況本來就比順產要好。但是如果2人相同的身體狀態的情況下，順產的寶媽的盆底肌的損傷情況肯定是比剖腹產的損傷的情況要大的。寶寶透過產道對於產道的不斷擠壓造成的損傷是肯定的。當然不管是順產還是剖腹產都建議一定要重視盆底肌的恢復訓練，對於女性以後的生活影響太大了。

不管是順產還是剖腹產的產婦，希望都是行動上去重視坐月子這個行為，可能剛開始坐月子的好不好的現象並不明顯，但是隨著年紀的增大就會表現出來，而且是越來越明顯，那個時候再想著做恢復就已經晚了。而且越早重視不僅身體會更佳健康，而且會直接影響到心理，從而影響到真個家庭的幸福生活。