每當在季節交替的時候，往往體質差的人就容易感冒，感冒後讓人討厭的症狀，不是鼻涕源源不斷，而是鼻塞它就像一個磨人的“小妖精”一樣，左邊堵完右邊堵，右邊堵完左邊堵……

簡直就讓人感到生無可戀。

那麼，你知道到底是啥塞住了你的鼻子嗎？下面我們就一起來看看！

患過感冒的人深知感冒時鼻子發堵的滋味，接連不斷的打噴嚏，流清鼻涕，雖然不停地擦鼻涕，可是鼻子還是那麼堵，弄得說話也帶嗡嗡聲。有時還會出現頭痛，發燒，食慾不振，全身乏力。

這些都是我們 身體對病毒細菌感染的一種反應。 為什麼感冒時常有鼻子堵塞呢？

原來感冒除了全身症狀外，主要表現在鼻和咽部發炎，所以常常有人把感冒稱為急性鼻炎。

感冒初期，由於病毒侵入，鼻粘膜氫離子指數， 即酸酸鹼度pH值趨向鹼性，溶菌酶的活力下降，給細菌的繁殖提供了有利條件，引起繼發性感染

。

經過 1～3天的潛伏期後，鼻腔黏膜的毛細血管，經過神經反射作用，血管發生收縮，黏膜狀的腺體分泌減少了。

於是在短期內，鼻腔通氣特別好，僅有乾燥刺痛感，容易打噴嚏。

然後很快又反射性地引起神經興奮，使粘膜中血管、淋巴管擴張，腺體增大，鼻甲粘膜充血腫大，分泌物增多，致使鼻腔阻塞。

這個時期鼻腔分泌物稀薄得像水一樣。由於白細胞滲入殺滅細菌，在粘膜表面出現脫落上皮細胞和纖毛，分泌物逐漸轉呈黏液膿性。

此期病人鼻塞加重，流濃鼻涕，如果炎症擴散到周圍器官，則可出現頭痛，耳鳴，聽力下降， 喉嚨疼痛，聲音嘶啞及咳嗽等相應症狀，這就是為什麼感冒總是鼻塞的原因了。

那麼，面對感冒後的鼻塞應該如何緩解呢？

中醫認為，鼻為肺之外竅，因此，鼻塞往往跟肺部受到一些風熱、風寒、風燥等外邪的侵襲有關。當天氣多變，難免有些人會不幸感冒“中招”。那麼，有沒有一些方法可以緩解感冒後的鼻塞呢？下面是老中醫積累的一些驗方，感冒後的患者不妨嘗試一下。

穴位按摩

在我們的後頸部有一個穴位，叫

風池穴

，它位於後頸部頭骨下、兩條大筋外緣的凹陷中，約與耳垂齊平。它的作用是阻止風邪的入侵，平時按壓這個部位時雖感覺不到有明顯的酸脹感，但如果是有感冒、頭疼等毛病時，再按摩此處則可感覺到明顯的酸脹感。

可使區域性經絡穴位充血，改善微迴圈，疏通經絡，從而收到宣通肺氣、通利鼻竅的功效，能夠有效地緩解感冒鼻塞的症狀。

按摩時，用手指指腹由兩側風池穴向下提捏兩條大筋，反覆多次，以區域性面板溫熱、輕度疼痛為宜。

溼毛巾熱敷鼻根

鼻黏膜血管豐富，在外界環境冷熱變化的刺激下，鼻黏膜血管容易擴張、收縮，使鼻涕慢慢幹了後變成鼻痂而堵塞鼻道，這個時候可以用蒸汽來解決鼻塞的煩惱。

用一條溼毛巾熱敷一下鼻根部，這樣蒸汽就可以進入鼻內，幾分鐘後， 鼻子慢慢就能通氣了，但要注意熱敷時的小毛巾不宜太燙， 以免燙傷了面板。

泡腳

泡腳可以促進身體的血液迴圈，泡腳時加一些生薑，對減輕感冒鼻塞的症狀可起到事半功倍的效果。

泡腳時用熱水泡腳 20 分鐘左右，以身體微微出汗為宜。

對於感冒應當如何進行藥物治療呢?

1、恢復鼻通氣

促進康復及恢復鼻通氣，促使鼻腔分泌物排出，可以用血管收縮劑，如0。5~1％麻黃素噴鼻。急性期千萬不能用手使勁擤鼻涕，以免發生中耳炎和鼻竇炎。

2、解熱鎮痛

解熱鎮痛時可服用複方阿司匹林每次1片，每日3次，還可服感冒清、銀翹片等。民間用生薑、紅糖、蔥白煎湯熱服也有療效。

3、注意休息和營養

應注意休息，保持室內適當的溫度和溼度、多喝水、食物要富有營養，容易消化，保持大便通暢。

4、有發燒要注意治療

如有發燒可加退燒藥，有感染可服用抗菌素等藥物。

5、感冒者不宜吃食物

常患感冒，不僅鼻堵難受，而且會影響健康，所以應做好日常預防很有必要的。要避免與病人接觸，減少感染機會。同時應建立良好的衛生習慣，室內要經常通風，根據氣 候變化，隨時增減衣服。要避免著涼，去一些公共場 合要戴口罩，也是一種值得提倡的生活習慣。

資料參考：

［1］。李成龍。 感冒與鼻塞［J］。 家庭醫學，2018，（11）

［2］。週一海。感冒後鼻塞該如何緩解［J］。家庭醫學，2018，（11）