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相信很多生過寶寶的媽媽們都對“開十指”這個名詞並不陌生，因為這是女性順產生孩子時必有的條件，意味著孩子馬上就要出生了。

菁媽自己當時是順轉剖，開了四指變拉到手術室的，當時的痛現在孩子5歲多了還記得一清二楚，而相信那麼經過了“開十指”的人，那個痛更是成倍的。菁媽和很多順產的朋友討論過，而很多人自己開過十指卻並不知曉，女性在分娩時“開十指”究竟有多大。

好在我有個當婦產科醫生的表嫂可以請教。她給我看了一張圖，原來，開十指並不如我想象中一樣，宮口能容納醫生十個手指頭就是開十指，沒有這張圖，你都不知道女性的苦。

一，女性分娩“開十指”究竟有多大？

1、“開十指”的過程。

開十指它的學術名叫“子宮頸口擴張”。在孕婦要臨盆前期，宮口張開大概有一個手指尖的距離。隨著產程的進行，子宮頸口會慢慢擴張，直到能容納胎兒頭圍大小，才能使胎兒正常透過。

2、

能容納十隻手指頭為“開十指”？

很多媽媽在生寶寶時都會有這樣的經歷，就是醫生會用手指進去宮口裡檢

測開宮口的大小，所以大多數媽媽都會認為，開十指就是開到能容納醫生十個手指頭的大小。但是實際上女人的一個手指頭會比1釐米還要寬，而男醫生的手指會比女醫生的手指更寬，所以“開十指並不是把十隻手指都放宮口來測量。

2、

“開十指”究竟有多大，這張圖告訴你

。

從這張圖我們可以看出從開一指到開十指的大小，而開始的時候，子宮開口只能容納一根手指頭，隨著產程的不斷進展，慢慢擴張到十釐米，也就是“開十指”。原來，“開十指”的大小也就是十釐米左右，剛好可以容納胎兒的頭圍，一般胎兒的頭圍都是小於10釐米，這時候只能胎位好，胎兒是可以順利的經過產道的，看完才知道女性生孩子有多痛有多苦啊。

二、如何快速使宮口開到十指？

1、多來回走動。

由於每個人的情況不一，雖然有些孕媽媽沒一會就順利”開十指“了，但是有些孕媽媽要等到順利”開十指“這個過程是非常漫長的。這個時候，孕媽媽可以選擇走動來加速開宮口的情況，也有醫生建議孕媽媽可以走走樓梯，也可以加速開宮口。

2、按摩胸部。

開宮口慢的孕媽媽除了要來回多走動走動，刺激開宮口，也可以按摩胸部，這時候護士也會教你如何按摩胸部才能加速開宮口。這時候孕媽媽不用覺得害羞，不好意思去做，其實為了寶寶順利出世，這都不算什麼的。

3、放鬆心情。

孕媽媽心情緊張、抑鬱並不能對開宮口有所幫助。這時候孕媽媽更要放鬆心情，不能自亂陣腳。可以在邊走動邊聽聽輕音樂，或者邊按摩胸部的時候，聽聽輕音樂，看看相聲，雖然開一指到開十指的過程中是非常痛苦不堪的，但是付出也是有回報的。

綜上所述，原來女性分娩”開十指“居然有十釐米，要知道開宮口的過程現在想起來，都覺得痛。俗話說：女人生孩子，如一腳踏入鬼門關。這話一點也不假。母親的偉大，已經無法用言語來歌頌。

所以丈夫們要多愛護為你懷孕生子的女人，平常要多體貼她們、關愛她們。要知道女人為一個男人懷孕生子，是下了多大的決心啊！

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。歡迎關注我。

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