保護“牙齒健康”，需從小做起，除注意一些習慣，這些也很重要

育兒包括嬰幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、備孕期間保健、育兒教育等，

在不同的階段有不同的所需的育兒方法。

在這裡，小編和大家分享不同的育兒知識。

文/袋鼠媽媽談育兒【原創首發，禁止抄襲，違者必究】

為人父母，你們是否也遇到孩子牙疼哭鬧？為了給孩子牙齒健康，我們需要共同努力。戒掉夜奶的習慣。大部分孩子都是吸著奶，含著奶嘴睡著的。這個習慣很不好。奶製品是很容易讓細菌在嘴裡存活下來的。吸著奶睡覺，口內殘存的奶就很有可能給細菌的成長，大量的細菌活躍後牙齒就遭殃了。培養孩子睡前刷牙後不再進食的好習慣。雖然戒除夜奶的過程很艱辛，但狠心一次孩子受易。

少吃零食、飲料。大部分的家庭的老人都是寵小孩的，為了孩子不哭鬧，動不動就給零食吃，高糖的、粘的、碳酸飲料這些東西不利於保護牙齒。尤其是喝碳酸類的飲料後不漱口，口腔內PH值下降就給了細菌侵犯牙齒的機會。吃完東西勤漱口、刷牙。父母是孩子的第一任老師，現在的孩子都很聰明，有著極強的洞察力和模仿能力。孩子每天看到父母吃完東西就漱口、刷牙，他們必定會模仿。多喝水。孩子如果太小不會刷牙，多喝溫開水是一個比較好的清潔口腔的辦法。

想讓孩子的牙齒好，除了戒掉這幾個習慣，在這兩個階段也是很重要的，換牙期護理是至關重要的，直接關係著寶寶以後的牙齒形態，這個時期，要做到像少吃甘蔗少啃骨頭之類費牙的食物，少刷牙，不能吃糖食甜點，飯後及時漱口。新牙長出後，少觸控，少刺激，讓其生長。這個時期，可適當地給小朋友補充鈣片。

防止出現壞牙，關鍵在少吃甜食，以及按時清理口腔。如果可以，儘量少給寶寶吃糖果，甜點，如果吃甜食，可以刷刷牙或漱漱口。不能讓寶寶嘴裡總是含著糖，這樣很容易蛀牙，吃完漱口，晚上一定要刷牙，細菌滋生，殘留食物發酸腐蝕牙齒。早上也提倡刷牙，可以將口腔的細菌清理掉，還可以令人精神。

小朋友換好的牙長得不太好，要及時去醫院矯正。時間儘量早些，矯正起來沒那麼困難。矯正中的前段時期，儘量吃流食哦，牙套沒有取下來之前，吃水果可以用榨汁機。矯正牙齒，不僅可以使其整齊，對牙床外突也有效果哦等孩子長大了，在日常生活中相信有很多的朋友都會被牙齒髮黃的問題困擾著，這時候很多人表示自己會選擇清洗牙齒的方式來化解這樣的尷尬，但是經常清洗又很容易造成牙齒的鬆動，這樣怎麼辦呢？

想讓牙齒變白試試這個辦法吧，我們可以找到一個小碗，然後再碗中大概放入一點小蘇打粉，然後用水攪拌一下，接下來我們只要將小蘇打和水一起攪拌均勻就可以了。在我們每次刷牙的時候都用牙膏沾上一些這樣的小蘇打水來刷洗牙齒，牙齒很快就會變的乾淨潔白哦！

還有我們家中的食用鹽和醋都具有同樣的清潔作用，在水中加入一些白醋和鹽，並將它們攪拌均勻，每天用這個水來漱口兩次左右，牙齒很快就會變白了。

最健康的牙齒顏色還是稍微有一點黃色，健康的牙齒最外面一層是牙釉質，健康的釉質顏色是半透明的，下面的是牙本質 正常的牙本質顏色是微黃色。牙齒呈雲霧狀白色是氟斑牙的表現，牙釉質不透明或發白表示牙釉質鈣化不全或者是脫礦，鈣化不全是身體缺少鈣質及其他微量元素，脫礦是齲壞的前期表現。

在生活中這幾點要記住，牙齒是吃東西的，它並不是一個幹活的機器，許多人用牙齒作為工具來開啟瓶子或一袋薯條，撕下塑膠膠帶，從新衣服上撕下價格標籤甚至脫掉電線。你的牙齒不應該像這樣使用。這會對它們產生創傷性影響，導致削弱的牙齒邊緣切斷或甚至斷裂。透過不均勻地磨損牙齒，甚至可能導致咬合不良。保持剪刀或剪線鉗等真正的工具，並使用它們來完成工作。

任何人習慣性地在冰上咀嚼，特別是在喝完冷飲後剩下的冰。冰塊的硬度和低溫實際上會導致牙齒斷裂。你可能會切掉牙齒上的部分牙釉質或者填充牙齒。有時損傷嚴重到需要根管。牙醫建議讓冰塊像糖一樣在嘴裡融化，而不是用牙齒壓碎它。任何人都會用鉛筆，鋼筆和其他硬物咀嚼。你的牙齒是為了咀嚼食物，而不是不必要的非食用。與咀嚼冰類似，咀嚼堅硬的物體會使牙齒斷裂，從而導致不必要的牙齒修復。

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作者簡介：關注育兒，喜歡育兒，也喜歡探索育兒方面的知識。

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