@好的

：找教練+我的動作有哪些問題，請指點一二~

@馬老師

：看了你的影片呀，我簡單說說。

節奏不好

擊球時間晚，你這個叫

回落點選球

。

對於你來說，造成這個現象的原因我認為在節奏上首先就晚了。這就好比唱歌，你觸球的時間好比音樂裡面的後半拍，你要爭取在拍子的那個“點”上打到球。而不是像唱歌時偷換一口氣似的在後半拍上打到球。

聽好，

整體節奏慢沒關係，關鍵是節拍之間的時間關係。

就是說，你練了幾個月，能比現在整體節奏上快30%，但你打到球的那個時間節奏點仍然是晚的。

位置不對

站位，你的站位左腳過於靠後了，這樣一來，你觸球的點就不是在身前，而是幾乎在身側了。這個空間位置打球，

永遠會有一種被來球頂住的感覺

。否則你就得退後！

必須身前擊球！你雙腳基本平行站，先轉腰胯，用我的話說，頂著來球的那個最高點觸球。如果影象化，

觸球的點要在身體斜前方，比現在向前30公分左右。

同樣，這與快慢沒關係，慢也可以做到身前擊球。這裡說的是你的身體軀幹，擊球手，與來球之間的空間位置關係而言的。

右手礙事

非持拍手不能偏身體左側放！

你現在放的位置，和你腳下的站位配合一起造成了你無法順暢的轉動腰胯。

因為這個身體部位之間的關係，你不用，也不能使用重心交換了。右手，就是現在的高度，放置偏右側。這樣一來，加上雙腳位置的調整。身體的平衡就合理了。你想加上重心交換才有了可能。

說到底，就是個

看上去身體位置合理與否和身體平衡協調不協調

。你現在這個身體位置，擊球手，非持拍手之間的關係，說句不客氣的話，全身擰著勁呢！得順著勁兒才行啊。

揮拍不順

揮拍要流暢。你給我一種

怕揮錯，慢點來

的感覺，但節奏是斷開的。沒有了連續感，你永遠也別想打放鬆。因為這麼打球，就像每一板球都要重新啟動一次似的。那還怎麼打球！不是快，是流暢。綿綿不斷那個勁兒。練練徒手揮拍吧！