學習乒乓球，最開始我們需要學習的一個技能就是握拍方式。不應該是隨便去選擇，而是結合自身的實際，結合想要你學習的打法，去選擇最為適合自己的。

1、直握球拍

基本的握拍方式是：

大拇指和食指夾住拍柄，然後搭在拍肩上，後面三個指頭併攏，略微彎曲，然後用自己的中指抵住球板背面，也就是反手面。

直板

在進行擊球的過程中，我們要學會緊張和放鬆。主要是靠食指和拇指的放鬆和緊張去調整板型和角度。比如正手位擊球或者橫打橫拉的時候，我們需要大拇指用力，食指放鬆，中指頂住；反手推擋的時候，更多的是靠拇指放鬆，食指發力。

隨著直板橫打技術的逐漸普及，直板握拍方式也是多元化了，橫打的握拍方式，相對於傳統方式，略微有調整，

後面三根手指略微分開，這樣有利於反手橫打時候板面更亮，

同時手腕更加靈活。

直板

2、橫握球拍

大刀式握拍，具體來說，

虎口對著拍肩，然後食指搭在反手面伸展，拇指和後三指握住拍柄。

這是橫板的基本握拍方式。

不管是直板還是橫板，都可以分為深握和淺握，深握更加有利於控制球，淺握更加有利於拉球，發力半徑較長，大家可以根據自己的打法選擇。

橫板

總體來說，直板更加重視控制和策略，前三板的練習至關重要，橫板的主要優勢在於相持，尤其是到了中遠臺之後。2種握拍方式各有千秋。