李國民：24小時都頭暈，10幾年的病史，該如何治療？

肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第758篇原創文章。

一、你的暈是怎麼樣暈的？

昨天在我的群裡，我給患者做指導，其中有一位是頭暈，她的頭暈是24小時頭暈，淺淺的暈，類似感冒，有10幾年的病史

其實她的檢查和鍛鍊都是對的，後期主要看她堅持鍛鍊的效果，還有需要做筋膜鬆解，提高免疫力

如果她能持續我給她的建議做下去，她的頭暈一定會改善的你的頭暈有改善嗎？

如果你不能早期的治療好頭暈，那麼頭暈的後果是比較嚴重的

1、失眠

頭暈時間久了，最容易誘發的就是失眠

你頭暈越久，失眠的可能性越大，有的失眠持續10幾年都有

2、每天都不舒服

頭暈剛開始你還能忍受，如果這樣昏昏沉沉持續10年，你能忍受嗎？

所以頭暈，需要越早治療越好，避免這種不舒服

3、生活和工作都失去意義

頭暈影響的不僅僅是你的生活，還包括你的工作，你的方方面面

如果你存在頭暈，基本上你什麼都做不了，還需要人照顧，你是這樣的嗎？

不僅不能為家裡奉獻力量，還加重家裡的負擔。

二、治療好頭暈的好處

1、讓你的生活更舒服

其實其他的都不重要，重要的是改善頭暈，可以讓你的生活跟正常人一樣

讓你的生活舒服一些，不至於你每天被頭暈所困擾，對嗎？

2、避免走彎路

昨天在直播的時候，我在直播間調查，每個人頭暈的時間都不一樣，最長的是10年

大多數在3-5年之間，如果你在這個時間，肯定還是可以恢復的

早期改善你的頭暈，是完全可以讓你避免走彎路的。

3、遠離癱瘓

你應該也知道，頭暈是最容易誘發腦血管病，腦血管病的症狀最常見的就是癱瘓

所以，你想遠離這種癱瘓，你只有治療好你的頭暈

早期治療好你的頭暈，早日避免這種這種後果，你你能做到嗎？

三、如何1天改善頭暈

你昨天看了我的直播嗎？前面一段時間有一個頭暈的患者，每天都是昏昏沉沉，40多，女性，郴州人，家庭主婦，在家帶孩子為主

她其實已經做了一些治療，檢查也做了，但是沒有發現問題，治療了將近1個多禮拜，沒看到效果

她的醫生把我推薦給她，當時我給她評估的時候，我做了有10多分鐘的評估，考慮主要的是前庭功能、平衡功能、大腦代謝等方面的問題

我直接給她做了訓練，指導了她做自我鍛鍊，當時做完沒有什麼不舒服，第2天，早上的時候

她的醫生查完房，告訴我這個患者的頭暈改善些了，比之前好一些了

其實我也沒有給她做什麼，只是讓她訓練，讓她自我鍛鍊，但是就是效果明顯

這其中最重要的就是評估，你的頭暈治療有效嗎？你有評估嗎？

四、具體的操作步驟

第1步、就診正確

頭暈的就診一定要正確，我知道你去看了頸椎病去了外科

但是針對頭暈，應該要先就診神經內科，排除腦血管病，再去耳鼻喉科評估前庭功能

後期是康復科，進行康復的訓練，這是一個正確的就診流程

而你基本上都是在外科，你的想法很簡單，就是想吃藥把你的頭暈治療好

你吃了這麼久的藥，有效果嗎？

第2步、找對醫生

頭暈的治療，確實你需要找會評估的醫生

或者會給你進行康復鍛鍊指導的醫生，這樣你的治療和鍛鍊都全了

而不是你自己去鍛鍊，你自己去找鍛鍊方法，因為你找的基本上不是針對你頭暈的

或者你都沒有自我鍛鍊，這肯定不行。

第3步、頭暈評估

頭暈的評估，是決定你的頭暈治療是不是有效果，最關鍵的一環。

這裡的評估，包括前庭功能評估、大腦代謝評估、交感神經評估、腸道營養評估等等

前庭功能評估是最重要的，包括VAT、眼震圖、聽力測試、平衡測試、冷熱水測試等

如果你能評估清楚，那麼你的治療有效就會出現很快。

第4步、針對治療

頭暈的治療是針對你的評估的結果，並不是任何的方法都適合你

比如你是前庭的問題，那麼你需要做前庭的增益康復訓練

如果你是大腦代謝的問題，你需要補充微量元素植物硒

交感神經問題，你需要做手指訓練，調整你的睡眠，必要時配合藥物治療

腸道的營養問題，你需要提高你的免疫力，補充液體維生素D3，或者補充薑黃素

當然你這裡一定要引起重視的是你的飲食結構：低鹽、多食五穀雜糧、多食水果，這是基礎。

第5步、自我鍛鍊

頭暈的訓練裡面，最重要的是眼球訓練，因為改善你的頭暈需要持續的訓練

其次是呼吸訓練，改善你的大腦代謝，具體的訓練方法你可以在我的朋友圈找到

其實很多的訓練方法對你有用，但是你需要做最適合你的，透過評估之後確定

你的整個頭暈治療是這樣的嗎？

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